Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: N i X Mart 07, 2009, 06:30:36 posle podne

Naslov: N-I-X 1988
Poruka od: N i X Mart 07, 2009, 06:30:36 posle podne

PODACI:

Visina: 1.78 m
Tezina: 82 kg
Godine: 20
Ishrana: Ne regulisana!!!
Suplementi: Nista!
Staz: 6 meseci aktivno!

Svi komentari su dobrodosli...

Unapred hvala!!!

Naslov: Odg: N-I-X 1988
Poruka od: sasacg Mart 07, 2009, 08:34:06 posle podne

Mozes da napravis dobar posao ako ispostujes neke stvari...

Naslov: Odg: N-I-X 1988
Poruka od: Naturalni Mart 08, 2009, 10:02:10 pre podne

pa dobro nisi ni morao da kazes da ti je ishrana ne regulisana,da nista ne koristis od suplemenata i da tek 6 meseci treniras,posto se to vidi .bolje pocni sto pre da sredjujes ishranu i bice ODLICNO,imas solidnu masu,sve najbolje,ako treba nesto za ishranu pitaj slobodno

Naslov: Odg: N-I-X 1988
Poruka od: good girl Mart 08, 2009, 10:33:00 posle podne

definicija,bracki  ;D   to je ono sto ti sada treba,sredjena ishrana  ;)

Naslov: Odg: N-I-X 1988
Poruka od: celox Mart 10, 2009, 01:07:20 pre podne

Sta ce da definise,bolje da poradi na masi jos malp pa tek onda defka.

Naslov: Odg: N-I-X 1988
Poruka od: Spartak Mart 10, 2009, 03:30:20 posle podne

vrijeme je da ubacis po koji suplement u svojoj ishrani i povecas dnevni unos proteina.Pocni da variras ugljenehidrate i vidjeces ozbiljnije promjene na svojem tijelu.Za sada,.,.ovo je vise nego extra!

Naslov: Odg: N-I-X 1988
Poruka od: N i X Mart 10, 2009, 06:25:26 posle podne

Hvala puno svima, kritike i saveti mi mnogo znace... Malo sam regulisao ishranu, ali to jos uvek nije dovoljno dobro. A za suplemente polako sakupljam novac :) ! Planiram da uzmem aprila Whey i mozda Kreatin. Trenutno mi je najveci problem da uskladim Fax i Teretanu, posto sam na fakultetu bukvalno po ceo dan!
Forum mi je mnogo pomogao do sada... I znam ono osnovno, trudicu se da ispostujem ishranu pre svega pa cemo videti...
Hvala jos jednom!