Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: n0p April 25, 2006, 12:36:23 posle podne

Naslov: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: n0p April 25, 2006, 12:36:23 posle podne

Imam pitanje u vezi proteina. Naime, počeo sam malo radit (16 god.) pa me zanima koje bi mi proteine preporučili, za masu. Radim jedno 2-3 puta tijedno, većinom gornji dio tijela, radim u teretani a ponekad i kod kuće (sklekove itd.). No da ne gušim previše, u oko su mi upali ovi:


(http://www.heliks.hr/katalog/upload/thumbs/ma__2.jpg)

MASS - energija za aktivnost

92% mješavina ugljikohidrata - dekstroza i maltodekstrin, 8% PROMAX proteini - mješavina sirutkinog i izolata pšeničnog proteina. Sirutka je dokazala svoje je prvo mjesto među proteinima no pšenica se smatra novim izvorom. Njezina je osobina da sadrži čak 40% glutamina, što je jedinstveno prema ostalim izvorima proteina. Preporučeno za korisnike do 18 godina.

Pa bi vas sad zamolio da prokomentirate ovaj moj "izbor" ili date bolji prijedlog.

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: Markoni April 25, 2006, 12:44:58 posle podne

ne valja

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: n0p April 25, 2006, 12:50:36 posle podne

Ima li neki posebni razlog za to il?

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: MR.BIG April 25, 2006, 12:51:47 posle podne

O najboljoj kombinaciji smo pisali vec , ali da ti olaksamo:

Svima nama je najmanji problem da unesemo dovoljno UH a najveci je unos dovoljne kolicine proteina. Znaci glupo je davati novac za UH, kupi kvalitetan protein a do UH dolazi iz hrane.

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: Markoni April 25, 2006, 12:51:52 posle podne

mnogo secera a malo proteina

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: n0p April 25, 2006, 12:55:56 posle podne

aHa, mislim ne očekujm ja neki perfektni protein, nego onako samo da malo "ojačam", a i ne želim pit nešto "opasno" za mene. Uglavnom, može li mi ovo bar malo pomoći?

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: Markoni April 25, 2006, 01:13:26 posle podne

Citat: MrXY

aHa, mislim ne očekujm ja neki perfektni protein, nego onako samo da malo "ojačam", a i ne želim pit nešto "opasno" za mene. Uglavnom, može li mi ovo bar malo pomoći?

da bi dobio misice trebaju ti proteini , ugljenih hidrata imas jeftinih koliko hoces a i boljih izvora , znaci tebi treba whey , a sada kada si uzeo pij , ali sledeci put kupi whey

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: n0p April 25, 2006, 01:15:10 posle podne

aHa, a koju korist imam od ovog? Sprašenu lovu il? :P

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: Markoni April 25, 2006, 01:24:39 posle podne

pa ne bas neke koristi , ali sta ces uzimaj da se ne baci

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: n0p April 25, 2006, 01:32:47 posle podne

:cry:  :cry:  Ode lova :P a niš, koristit ćusad njih. Ni pak mislim da neke male koristi treba bit

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: n0p April 25, 2006, 02:44:00 posle podne

Kad smo sad već kod ovog, kako iz konzumirat (s čim, koje količine, kad)

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: Spartak April 26, 2006, 09:09:41 pre podne

pij to posle treninga(dozer ipo +dve mjerice whey-a ako imas trenutno love)
Cist protein nikako nemoze bit opasan po tebe..ne vidim ralzog zasto bi bio...pa unosis ih svakodnevno :)

Naslov: Re: MASS - energija za aktivnost
Poruka od: n0p April 26, 2006, 01:09:24 posle podne

Evo, upravo su stigli pa ću ić počet koristit.