Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: zeljko_srb Avgust 09, 2008, 11:01:43 pre podne
-
dobio sam veliku kantu 100 posto wheya. na cepu pise GNC. da li da ga pijem. i kako da doziram. s tim sto je isteko rok trajanja. pre 3 meseca. kanta je puna. cini mi se oko 5 kg ima. da li ce da radi ista iako je isteko rok, i da li moze meni nesto da bude ako ga pijem takvog?
-
batali ako je istekao rok... vidi da li se grudva i da li se lepi za zidove kante...
-
ne. kanta je puna. bas je lep, brasnast, razmutio sam ga u jednoj onoj dozi. casica u kutiji sa mlekom sam smutio. ukus je normalan. neznam sta moze da bude pokvareno. i da li ce da radi.
-
pa ako nije npr godinu dana proslo od isteka roka vec mjesec dva, trebalo bi da jos bude ok
-
koji datum pise,prepisi ovde..
-
ako je rok istekao pre 3 meseca a kanta bila zatvrena i pravilno cuvana tj odalgana..nema tu nikakvih problema..ako je povukdao vlagu jel je bio otvoren pa tako stajao 3 meseca tj otvoren..onda i nije bas pametno da ga marises...
-
pise ovako EXP03/08
kutija je bila zatvorena. znaci mozda jedna doza je popijena i ostavljena tako zatvorena. bez celofana, samo cep. whey je mirlisljav na vanilu, brasnast nema ni jedne grudvice. kad sam pio nisam osetio nista lose. znaci samo jednu dozu, cisto da ga probam.
sta kazete?
-
nije to tri meseca..sada je avgust. ako nije zgrudvan i ima ok miris , ukus nece biti svez definitivno.. cuvaj ga na suvom i hladnom mestu dok ne popijes,oprezno konzumiraj, najgore sto moze da se desi je da dobijes proliv ;)
-
da, ipak je isteko rok pre pet meseci, ne tri. nisam gledo.
pa nijez zgrudvan, bas je lep. i ima lep miris i ukus. a kad sam ga pio nisam imao nikakvih stomacnih tegoba.
kako da ga doziram. ima u kutiji jedna casica. koliko puta na dan? imam 89kg.
-
aj zeljko prvo ovo..
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,6624.0.html
-
aj zeljko prvo ovo..
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,6624.0.html
procito.
Pošto će većina čitalaca najverovatnije ostati verna whey proteinu, preporučujemo da postupaju na sledeći način:
Uzmite whey protein i koristite ga kao takvog posle treninga, eventualno zajedno sa nekim brzim karbohidratima (dekstroza, maltodextrin i sližn o). U drugim prilikama (tokom dana i pred spavanje), uzmite uz whey protein nešto što će mu usporiti absorpciju. Odlično će poslužiti bilo koji prehrambeni artikl koji sadrži druge proteine i zdrave masti: par kuvanih jaja, čaša mleka ili jogurta, 1-2 kašike hladno ceđenog maslinovog ili lanenog ulja - kao što vidite, vrlo jednostavno! Tako će vaš whey protein biti puno bolje iskorišćen, pa ćete imati brži napredak i ujedno za svoj novac ćete dobiti više. Budite kreativni i pametni, i ne slušajte takozvane „lične trenere“ i prodavce u radnjama, koji znaju samo da vam kažu da kupite whey protein. Nije tako jednostavno.
da rezimiramo.
3xdnevno. dorucak. pre treninga, posle treninga. imam u kutiji jednu onu casicu. da sipam svaki put po tu jednu?
da mutim sa mlekom ili moze i sa vodom?
-
da mutim sa mlekom ili moze i sa vodom?
i ti oces da pijes naposim...pa ti jos ne znas ni whey kako se uzima kukavce crni
-
znam da se pije sa mlekom! nisam glup, znam osnovno. pitam jel moze i sa vodom. jer ne pije mi se bas uvek mleko.
a naposim sam zavrsio.
-
znam da se pije sa mlekom! nisam glup, znam osnovno. pitam jel moze i sa vodom. jer ne pije mi se bas uvek mleko.
a naposim sam zavrsio.
jesi glup, i to nevidjeno, cim mozes ovakve stvari da pises.
Procitaj malo sto pise na ovom forumu, imas dosta o svemu pa i o tome zasto se whey ne pije sa mlijekom
-
znam da se pije sa mlekom! nisam glup, znam osnovno. pitam jel moze i sa vodom. jer ne pije mi se bas uvek mleko.
a naposim sam zavrsio.
posle treninga s vodom...u toku dana mozes s mlekom
e ovakav odgovor sam trazio. hvala!
-
whey uvek sa vodom
-
znam da se pije sa mlekom! nisam glup, znam osnovno. pitam jel moze i sa vodom. jer ne pije mi se bas uvek mleko.
a naposim sam zavrsio.
glup si majmuncino jedna!
jesi glup, i to nevidjeno, cim mozes ovakve stvari da pises.
Procitaj malo sto pise na ovom forumu, imas dosta o svemu pa i o tome zasto se whey ne pije sa mlijekom
vuksa.
jel sa vodom da ga pijem stalno. ili i sa mlekom. ti kazes sa vodom stalno. tony samo posle treninga sa vodom... koga da poslusam?
-
sporija apsorpcija sa mlekom.
-
e super. znaci da ga pijem sa vodom. tako mi i odgovara vise. odlicno, fala!
-
posle treninga treba s vodom radi brze apsorpcije...u toku dana bolje s mlakom radi sporije apsorpcije,zato neki pre spavanja piju s mlakom radi sporije apsorpcije...mada je za to kazein ali...
.
a zasto u opte piti whey protein u toku dana????
ti kao da nisi citao koliko toga ovde ima napisanog..whey protein NIJE ZAMENA ZA OBROK..niti moze da bude..i kao takav zna se kada se pije i iz kog razloga.
uzimati whey protein u toku dana...i to jos sa mlekom je najveca budalstina.....
tacno je da se whey usprova..ali ne da ga pred spavanje pije ssa melkom..vec se mesa sa posnim sirom jel samo tako moze da bude ili da odgira ulogu obroka..ali samo sa nekom vrstom sira,ali nikako sa mlekom..
ali sada hvala bogu postoji caseinat koji se prije sa vodom neposredno pred sapvanje i tu se prica zavrsava
-
znam Pedja a i sam znas koliko je kazein skup...slazem se da whey nije zamena za obrok...ali ako ga vec pije u toku dana zar nije bolje s mlekom nego da ga pije svaki put s vodom....?
..
ali ja ti upravo rekoh..nema smisla da ga pije u opste...ali nikakvkog..em sto je bacanje para..em sto nema nikakve krositi od njega..em sto mozes samo da zavrsis na wc solji ako ga pijes sa melkom...nema ni jedan jedini razlog da ga u opste pije u toku dana iz rpostog razloga JER NEMA KORISTI OD TOGA...
znas i sam kada se protein pije..I IZ KOG RAZLOGA....i sto je anjbitnije..sa cim...
a ko akze da je kazein skup....
THE CASSEINE 1250kg-2500 dinsoida...
hehehehheheheheeheh
-
ima razlog bolji je ukus.... :D sve jedno on ce ga sigurno piti u toku dana...nisam mislio na taj Kazein,od the je povoljan
..
pa jbg...neznam ko pije whey zato jel je dobar ukus ovaj ili onaj..svi znaju iz kog razloga se konzumira whey i zasto..e sada...ako neko gleda ukus pa ga mesa sa melkom..nema od toga nista svjedno..bolje da ne gubi vreme...ovo je sport gde vredi krilatica.
IL SI NINDZA IL SI MINDZA....
jbg
-
ma kupis the caseine i zavrsis stvar, ako vec oces u toku dana da ga zveknes pomjesas mjericu caseina sa mjericom wheya,50g ovsa i to je to
-
ma kupis the caseine i zavrsis stvar, ako vec oces u toku dana da ga zveknes pomjesas mjericu caseina sa mjericom wheya,50g ovsa i to je to
samo sto Spartak pije Optimumuvov .... hahaah salim se.. ;D
-
samo sto Spartak pije Optimumuvov .... hahaah salim se
pa kada vise u podgoricu nema THE..steta,,ljudi nisu znali da rade..
-
ko kaze da nema THE...meni juce stigo pro whey stack i kreatin...samo sto momak ne drzi radnju vec samo dostavu radi
-
THE
-
THE
ALWAYS
-
samo sto Spartak pije Optimumuvov .... hahaah salim se
pa kada vise u podgoricu nema THE..steta,,ljudi nisu znali da rade..
muka ih naterala....