Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Nikola ifbb Mart 30, 2008, 09:54:12 posle podne
-
Sta mislite o ovom proizvodu firme SCITEC NUTRITION?Da li vredi uzimati?Sastav-100% tri kreatine malat.Hvala
-
nema sto da ga baci, popij ga,nije los produkt,mada sledeci put bolje uzmi 1kg nekog monohidrata
-
Sta mislite o ovom proizvodu firme SCITEC NUTRITION?Da li vredi uzimati?Sastav-100% tri kreatine malat.Hvala
Tri kreatin malat je novija formula kreatina, i po mnogima trebalo bi da bude delotvornija od klasicnog kreatin monohidrata. Ja sam ga probao, kiseo je i nije bas prijatan za pice, neki ga nisu ni mogli piti jer im je odvratan. Najbitnije je to da nisam primetio nista bolji ucinak od monohidrata. Tako da, ako si ga vec pazario popi ga pa sam uporedi... Verujem da ces sledeci put kupiti obicni monohidrat, ali ne od Sciteca.
-
Nije los ali imao si i bolje za te pare univerzal monohidrat
-
Nije los ali imao si i bolje za te pare univerzal monohidrat
Kreatin je trenutno na toj ceni da nema potrebe kupovati ni Scitec ni Universal ni Biotech, vec dodati par stotina dinara i kupiti dobar kreatin. Verujem da vecina ljudi moze toliko sebi da priusti
-
Nije los ali imao si i bolje za te pare univerzal monohidrat
nadam se da se salis,to je najgori monohidrat na trzistu
-
Ma vec sam ga kupio.Mnogo je kiseo,ali nema veze,popicu ga.Javicu vam kako radi.
-
Ma vec sam ga kupio.Mnogo je kiseo,ali nema veze,popicu ga.Javicu vam kako radi.
I naravno pij dosta vode, koristi dekstrozu...bilo bi dobro da se potrudis da ga popijes kako valja, pa da cujemo kako radi kod tebe u poredjenju sa monohidratom.
-
Ma vec sam ga kupio.Mnogo je kiseo,ali nema veze,popicu ga.Javicu vam kako radi.
I naravno pij dosta vode, koristi dekstrozu...bilo bi dobro da se potrudis da ga popijes kako valja, pa da cujemo kako radi kod tebe u poredjenju sa monohidratom.
Valjda uz taj kreatim nije potreban dex...
-
Zar se ne kaze kreatin , sta je to kreatim ?
-
Ma vec sam ga kupio.Mnogo je kiseo,ali nema veze,popicu ga.Javicu vam kako radi.
zasto je kiseo? ae okachi sastav ili neku recenziju proizvoda ako mozes? inache scitec ti nije bas neki izbor...
-
^ bez brige sasvim je normalno da je kiselkast za tri kreatin malat, dok je etil estar gorak do zla boga....
-
Zar se ne kaze kreatin , sta je to kreatim ?
Ovo je KreatiM-tri kreatin malat od Scitec-a
-
Nije los ali imao si i bolje za te pare univerzal monohidrat
nadam se da se salis,to je najgori monohidrat na trzistu
nema sto da ga baci, popij ga,nije los produkt,mada sledeci put bolje uzmi 1kg nekog monohidrata
Nije najgori Spartak meni je super.Osetio sam porast snage i nabacio sam 3kg samo od njega za mesec dana.A ne kazem da je mnogo dobar nego poredim sa ovim sto je on uzeo bolji je od njega za te pare.
-
"Creatim = trade mark by Scitec Nutrition za Trikreatin malat = tri molekula kreatina vezana za molekul malicne kiseline. Malicna kiselina pomaze u obnovi energije i kako je ugradjena u kompleks, kreatin efikasnije obnavlja ATP. Trikreatin malat je rastvorljiviji u vodi nego obican kreatin monohidrat. Smanjena je mogucnost zeludacnih tegoba i bioraspolozivost je veca."
Valjda uz taj kreatim nije potreban dex...
Nisam pronasao da pise da je potrebno punjenje ili uzimanje desktroze uz njega, u pravu si. Mada, ja sam ga pio posle treninga naravno sa dexom u PWM-u i ujutro na prazan stomak sa 2 kasicice dexe, izmedju ostalog malo da zasladim tu kiselost.
-
Nije najgori Spartak meni je super.Osetio sam porast snage i nabacio sam 3kg samo od njega za mesec dana.A ne kazem da je mnogo dobar nego poredim sa ovim sto je on uzeo bolji je od njega za te pare.
Zar ne mislis da je malo suvisno i bezveze porediti jedan od najlosijih kreatin monohidrata sa jednim izvikanim Scitec-ovim Creatim-om? Ti da si pio i Biotech ili Scitec kreatin monohidrat imao bi vrlo priblizne rezultate u napretku, ali bi uz taj napredak u sebe uneo jos dosta necistoca koje ti sigurno nisu potrebne...
-
Nije najgori Spartak meni je super.Osetio sam porast snage i nabacio sam 3kg samo od njega za mesec dana.A ne kazem da je mnogo dobar nego poredim sa ovim sto je on uzeo bolji je od njega za te pare.
Zar ne mislis da je malo suvisno i bezveze porediti jedan od najlosijih kreatin monohidrata sa jednim izvikanim Scitec-ovim Creatim-om? Ti da si pio i Biotech ili Scitec kreatin monohidrat imao bi vrlo priblizne rezultate u napretku, ali bi uz taj napredak u sebe uneo jos dosta necistoca koje ti sigurno nisu potrebne...
E sad ti kao znas koliko necistoca on ima u sebi.Ti si ga pravio?
-
ma nema cist je ko suza, sto bi se reklo pure columbian cocaine. Kupite creapure UN i univerzalov pa ih uporedite
-
Nije najgori Spartak meni je super.Osetio sam porast snage i nabacio sam 3kg samo od njega za mesec dana.A ne kazem da je mnogo dobar nego poredim sa ovim sto je on uzeo bolji je od njega za te pare.
Zar ne mislis da je malo suvisno i bezveze porediti jedan od najlosijih kreatin monohidrata sa jednim izvikanim Scitec-ovim Creatim-om? Ti da si pio i Biotech ili Scitec kreatin monohidrat imao bi vrlo priblizne rezultate u napretku, ali bi uz taj napredak u sebe uneo jos dosta necistoca koje ti sigurno nisu potrebne...
E sad ti kao znas koliko necistoca on ima u sebi.Ti si ga pravio?
Sljunak!!!
-
a Bio Tech \MLAT\
Pijesak :lol:
-
Sitniji je od Universala :twisted:
-
Zasto bre ocrniste toliko taj proizvod?Jeste kiseo,ali nista mu ne fali.
-
Nema nista bolje od monohidrata...
-
Zasto bre ocrniste toliko taj proizvod?Jeste kiseo,ali nista mu ne fali.
nismo crnili creatim nego ove monohidrate navedenih firmi
-
Zar se ne kaze kreatin , sta je to kreatim ?
Ovo je KreatiM-tri kreatin malat od Scitec-a
Ok .. .nisam znao .. hvala !
-
ovaj kreatim je dobar jedino uz dex od limuna...taj kreatim da dexu od limuna neki posebni smek...kao da pijes dobru limunadu :D
-
Nije najgori Spartak meni je super.Osetio sam porast snage i nabacio sam 3kg samo od njega za mesec dana.A ne kazem da je mnogo dobar nego poredim sa ovim sto je on uzeo bolji je od njega za te pare.
Zar ne mislis da je malo suvisno i bezveze porediti jedan od najlosijih kreatin monohidrata sa jednim izvikanim Scitec-ovim Creatim-om? Ti da si pio i Biotech ili Scitec kreatin monohidrat imao bi vrlo priblizne rezultate u napretku, ali bi uz taj napredak u sebe uneo jos dosta necistoca koje ti sigurno nisu potrebne...
E sad ti kao znas koliko necistoca on ima u sebi.Ti si ga pravio?
Nisam ja pravio nijedan kreatin, ali svako iole upucen u kvalitet suplemenata zna kako se kotira jedan Universal Nutrition sa kreatin monohidratom. Sljunak, kako neko malopre rece. I da stavimo vec jednom tacku na kvalitet biotech i universal kreatina. Moze?
-
Nema nista bolje od monohidrata...
Kratko, jasno i istinito
-
to je kreatin sa transportnim sistemom+dodatak glutamina,nesto kao celltech,nikad ne bi pare dao na to
-
ih,mnogo toga djeluje momacki, pa se ne bi usudio izdvojit pare, zadovoljan sam i kad imam za 1whey mjesecno :-)
-
staviti 20 gr monohidrata i 60-100 gr wheya denvno.
pa ces videti...zajebi f-16..ima da mislis da si u STELTU...
-
bas sad nesto razmisljam sta da uzmem kretim ili kreatin,znaci definitivno odgovor je kretin posto vidim da se ovde kaze monohidrat zakon
-
joj pio sam jednom ovo...kiselo bese :D
jedino sto je dobro kad se pomesa sa dextrozom od limuna dobije ukus kao prava limunada ...inace ne moze da se poredi sa starim dobrim monohidratom
-
aj sto je kiselo to se moze podnet ,a jesi bio zadovoljan ucinkom?drugar pijo kreatiM i hvali ga,kaze da ga bas poguralo u snazi i u masi...
-
bolje uzeti monohidrat
-
ok
-
ja sam od weiderovog monohidrata kada sam prvi puta u životu probao kreatin dobio 7 kila,večinu u prvom tjednu punjenja i još nešto sitno poslije,dobar sam responder na kreatin ;D
istina bog pio sam i dnevno kojih 5 litara vode...
-
pozdrav za sve na forumu...moze li mi neko reci nesto o Beta Alanin-u ? Ima li stetnih efekata? I za sta je on konkretno...izvinite ako sam pitao na pogresnom mjestu..Pozdrav za sve.hvala
-
pozdrav za sve na forumu...moze li mi neko reci nesto o Beta Alanin-u ? Ima li stetnih efekata? I za sta je on konkretno...izvinite ako sam pitao na pogresnom mjestu..Pozdrav za sve.hvala
izvoli
BETA ALANIN
Povećava mišićnu izdržljivost i odlaže zamor mišića Glavni problem svakog sportiste koji hoće da odradi kvalitetan trening ili da pruži maksimum u svojoj disciplini je akumulacija velike količine hidrogenskih jona H+, koji izazivaju opadanje PH mišića. To sve stvara uslove da se u mišićima pojavi mlečna kiselina koja izaziva momentalni zamor i prekid u izvođenju vežbe ili odustajanje na takmičenju.
Uzimanjem Beta Alanina koji utiče na proizvodnju Karnosina u organizmu u periodima napornih treninga – telo umesto da na sledećem treningu radi sa 80% pa i manje snage (jer je predhodno bilo iscrpljeno i zasićeno mlečnom kiselinom), uz pomoć Beta Alanin intezitet treninga će se podići skoro do maksimuma. Takođe značajno će se odložiti napor i iscrpljenost u toku takmičarskih perioda. Beta Alanin poboljšava sposobnost očuvanja produkcije maksimalne snage u toku visoko intezivnih treninga i značajno smanjuje psihofizički zamor. Podizanjem nivoa Karnosina uz pomoć Beta Alanina i nervni završeci na mišićima se zaštićuju i mogu slobodno da funkcionišu bržim taktom nego kada su istrošeni ili povređeni.
Kako radi Beta Alanin i kako od njega nastaje Karnosin Ruski naučnik Gulevič je još 1900-te, godine otkrio Karnosin, a savremena sportska medicina je utvrdila da direktno uzimanje Karnosina nije dovoljno efikasno jer čak 60% biva odmah uništeno u telu ili gubi svoju funkciju.Tek u novije vreme su naučnici počeli da traže drugu metodu za proizvodnju Karnosina u telu i to tako što su na ispitanicima unosili Beta Alanin u organizam, koji bi se u mišićima susreo sa Histidinom i uz pomoć enzima koji sintetiše Karnosin izazvali vrlo efikasno dobijanje Karnosina. Utvrđeno je da nema razloga za dodatnim unošenjem Histidina jer se on već nalazi u mišićima. Ove činjenice su izazvale pravu revoluciju u sportskim krugovima i početak masovne proizvodnje Beta Alanina.
Rezultati sa Beta Alaninom Istraživanja su pokazala da uzimanjem Beta Alanina u prve 4 nedelje povećava se koncentracija Karnosina u telu od 42 do 65%. Ukoliko se produži sa korišćenjem na 10 do 12 nedelja nivo karnosina se povećava na 80%.Povećana koncentracija Karnosina u mišićima daje snagu i mišićnu izdržljivost. Prve 2 nedelje korišćenja Beta Alanina rezultati nisu još vidljivi osim kod nekih vežbača koji imaju istančan osećaj i koji su primećivali početne napretke u napumpanosti i
volumenu svojih mišića već posle 1. nedelje uzimanja. Ozbiljniji rezultati dolaze posle 4 nedelje dakle kako se nivo Karnosina povećavao u telu tako su i vidljivije promene. Nivo Karnosina će nastaviti sa povećavanjem sve do 12 nedelje korišćenja i zato je važno nastaviti sa konzumiranjem Beta Alanina celih 12 nedelja.
Dobrobiti od Beta Alanina u sportu potvrđene naučnim studijama u dvanaesto nedeljnom ispitivanju
*
1. Povećava eksplozivnost u treningu i utiče na snagu izbačaja
2. Povećava mišićnu masu
3. Povećava dužinu anaerobnog vežbanja
4. Povećava intezitet treninga i omogućava da se vežba duže i jače, daje dodatna ponavljanja u serijama
5. povećava mišićnu izdržljivosti i odlaže zamor mišića
Za svo ovo vreme istraživanja na vežbačima su rađene biohemijske, hormonalne i hematološke analize i nisu primećene nikakve negativne promene u telu, što znači da je Beta Alanin potpuno bezbedan suplement.
Beta Alanin je za ozbiljnije vežbače i veoma je koristan sportistima koji su izloženi dugotrajnom naporu, koji učestvuju na turnirima i nemaju dovoljno vremena za oporavak, kao i onima koji ulaze u period intezivnih i na pornih treninga.
-
Kwon, ili ostali da li znate mozda da li Beta Alanin zadrzava vodu kao sto to radi kreatin.. Posebno zbog toga sto pises da je dobar u takmicarskim pripremama... ?
Nisam koristio do sada ovaj preparat, a koliko vidim nije lose za probati osim ako nema problema sa retencijom vode.
-
a jel vazno koliok prije treninga popiti beta-a. i jeli bitno hoce li biti na prazan stomak...
ja treniram ujutru, i kad ustanem skrenem kreatin i beta-alanine, 15-ak minuta nakon toga jedem, i onda odprilike 45-60 minuta nakon toga trening...i narvno opet nakon treninga beta-alanine.
jel ok ovako, i moze li nakon treninga beta-a u pwm ? ?
-
a jel vazno koliok prije treninga popiti beta-a. i jeli bitno hoce li biti na prazan stomak...
ja treniram ujutru, i kad ustanem skrenem kreatin i beta-alanine, 15-ak minuta nakon toga jedem, i onda odprilike 45-60 minuta nakon toga trening...i narvno opet nakon treninga beta-alanine.
jel ok ovako, i moze li nakon treninga beta-a u pwm ? ?
ok je
-
a jel vazno koliok prije treninga popiti beta-a. i jeli bitno hoce li biti na prazan stomak...
ja treniram ujutru, i kad ustanem skrenem kreatin i beta-alanine, 15-ak minuta nakon toga jedem, i onda odprilike 45-60 minuta nakon toga trening...i narvno opet nakon treninga beta-alanine.
jel ok ovako, i moze li nakon treninga beta-a u pwm ? ?
Moze i u PWM
-
ok..hvala obadvojici ..
-
Jbm li ga ja sam pio CEO od Nutrabolicsa i stvarno sam zadovoljan ucinkom. Mada sam imao dobre rezultate i sa monohidratom. Ali eto uzeo sam u kapsulama cisto da se ne zamaram punjenjem... Ovako popijem 4 kapsule prije i 4 posle treninga i cao. Cak mislim da me ovaj u kapsulama bolje odradio nego monohidrat, mada sam vec pricao o tome i mnogi misle da je placebo...
-
Jbm li ga ja sam pio CEO od Nutrabolicsa i stvarno sam zadovoljan ucinkom. Mada sam imao dobre rezultate i sa monohidratom. Ali eto uzeo sam u kapsulama cisto da se ne zamaram punjenjem... Ovako popijem 4 kapsule prije i 4 posle treninga i cao. Cak mislim da me ovaj u kapsulama bolje odradio nego monohidrat, mada sam vec pricao o tome i mnogi misle da je placebo...
Pa sto se zamaras sa punjenjem, kad nema nikakve razlike i ako radis punjenje i ako ne radis punjenje...
-
Jbm li ga ja sam pio CEO od Nutrabolicsa i stvarno sam zadovoljan ucinkom. Mada sam imao dobre rezultate i sa monohidratom. Ali eto uzeo sam u kapsulama cisto da se ne zamaram punjenjem... Ovako popijem 4 kapsule prije i 4 posle treninga i cao. Cak mislim da me ovaj u kapsulama bolje odradio nego monohidrat, mada sam vec pricao o tome i mnogi misle da je placebo...
Pa sto se zamaras sa punjenjem, kad nema nikakve razlike i ako radis punjenje i ako ne radis punjenje...
Pa eto to je kao neka standarna konzumacija, da se odradi punjenje... Mislim znam sada da moze i bez punjenja, ali kada sam poceo da ga pijem i kada sam se raspitivao sta i kako, uglavnom, odnosno ne uglavnom nego 100% posto su svi govorili da je bolje da pocnem sa punjenjem od 7 dana, a i na pakovanju tako pise... Pa mi to i ostalo u glavi. :) A i kapsule su mi nekako jednostavnije. Ne treba mi ni kasikica. :D Ono dodjem na trening, popijem kapsule, taman dok se zagrijem prodje 15-20 min. i krecem sa treningom...