Treba ti tezina visina obimi debljuina koznih nabora...Imas i prostije metode kao sto je eurofit ali je poprilicno neprecizan za nasu populaciju i trebaju ti 4 mere koznih nabora koje meris kaliperom.ako si iz bg-a na difu mozes da odradis sve za dz i treba ti nekih sat vremena.postoje i prostije metode kao sto je vaga koja meri % masti ali ni to nije precizno toliko, naravno sem ako nisi spreman da izdvojis par stotina evra.