Jel valja na dane kad ne radimo sa tegovima,da udaramo vrecu za boks,kao neka vrsta hiit treninga?
Citat: ljoljo Februar 12, 2010, 06:28:20 posle podneJel valja na dane kad ne radimo sa tegovima,da udaramo vrecu za boks,kao neka vrsta hiit treninga?moze
treba mi jedan info,jeli ok neposredno nakon tegova odraditi 20min vrecu za boks(hiit)?
Citat: ljoljo Februar 15, 2010, 06:07:58 posle podnetreba mi jedan info,jeli ok neposredno nakon tegova odraditi 20min vrecu za boks(hiit)?To nikako, radi dzak danima kad ne radis sa tegovima ili napravi poveci razmak izmedju ta dva treninga.