@bruce Razvices spora misicna vlakna. Ako bi nasao nacina da uz to nekako treniras i brza, primetio bi napredak. Pogotovo zbog toga sto su grudi pretezno sastavljene od brzih misicnih vlakana.
Da li ces ovako dobiti na obimu grudi? Pitanje je, ali ce ti prvih puta sigurno trening biti tezak, jer ces vezbati spora misicna vl. E sad, ta ista, spora misicna vlakna su u precniku manja od brzih, i zbog toga ti se vise isplati da povecas tezinu. Idealno bi bilo da vezbas i brza i spora.