Pitanje za sve bodybuilder-e!

[ImpressAndVomit]

Tiče se dnevnog unosa proteina. Možda sam se prešao u vezi svega ali bih voleo da mi se nešto pojasni...

Težina ljudskog tela se, koliko ja znam, deli na: kosti, unutrašnje organe, vodu, masnoću i mišićno tkivo.
Kako to da ako čovek ima npr. 80kg telesne mase (govorim o bodybuilder-u koji trenira godinu dana) on ima oko 40-50 kg mišićne mase.
Ako se zna da protein ne gradi kosti, nema veze sa vodom u telu a isto tako i sa masnoćom, znači da se (valjda) mala količina proteina potroši na unutrašnje organe a sve ostalo ide u mišiće, kako to da svi preporučuju dnevni unos proteina: 2-3g proteina po kilogramu telesne mase a ne mišićne!?

Da li je moguće da je to još jedan marketinški trik u koji veruje 90% ljudi?!

[sasacg]

A ciji bi to marketinski trik bio?Proizvodjaca mesa,jaja,mleka,ribe...?

[Dule_Madzarovic]

..jbg prijatelju, sad mi to kazes kad sam okrenuo preko ledja 20 godina bodybuildnga i tek sad shvatio, da sam sve pogresno radio..... doup

[markoni87]

 ;rolf; ;wtf; doup

[GORAN_ILIC]

Sto ga komplikujes prijatelju, zar treba svako da lupa glavu i racuna koliko tacno ima cistih misica kad je ovako daleko jednostavnije.

2-3gr po  kg svoje tezine i to je to vec decenijama. :wink: :wink: :wink:

Evo, i Duleta si zbunio... :lol: :lol: :lol: :lol:

[H2SO4]

pa mozda nema dobre rezultate sa 2-3g pa bi da proba sa manjim dozama

[Pirat]

ja njega razumem sta je pitao... misliss na markentiski trik prodavaca suplemenata....
@ImpressAndVomit
telo sto visse trenirass ti samo trazi visse proteina , u.h., vitamina , minerala... videcess i sam kreni i po recimo 2g  proteina po kg da unosis... sto budess bio veci sto budess gradio visse misica ubrzo cess shvatiti da morass unositi visse proteina, naravno ako konstantno, naporno, pravilno trenirass... u svakom slucaju kada trenirass proteini ce zavrsiti tamo gde su najpotrebniji- a to su misici..

[Nuke]

Ako se zna da protein ne gradi kosti, nema veze sa vodom u telu a isto tako i sa masnoćom, znači da se (valjda) mala količina proteina potroši na unutrašnje organe a sve ostalo ide u mišiće

Zna se?? ne ne, ti znas, tj. ti mislis da znas... znas li uopce sta je protein? od cega se gradi? di se on u tijelu nalazi??
protein je esencijalna organska tvar koju ti konzumiras...znas sta znaci esencijalno?
protein je najvazniji dio u svakoj al doslovno svakoj stanici u tvom tijelu, znaci kosti, koza, organi,kosa,nokti, misici...
ljudski organizam se sastoji od 20% proteina, a tek onda idu masti i 1% uh...
nema veze sa vodom? pa covice da nema vode tj krvi koja je vecinom voda nebi ti ni misici rasli...jer sve one tvari koje ti konzumiras nebi mogli doc do tvojih misica...voda je najvaznije otapalo za sve bioloske funkcije u organizmu...voda je takodjer dio proteina, kako ce ti se proteini rastavit na aminokiseline bez hidrolize? (inace hidroliza je reakcija sa H2O sta isto virujen da prvi put cujes)
nemoj gluposti pricat kad neznas...

[BIG1]

Tiče se dnevnog unosa proteina. Možda sam se prešao u vezi svega ali bih voleo da mi se nešto pojasni...

Težina ljudskog tela se, koliko ja znam, deli na: kosti, unutrašnje organe, vodu, masnoću i mišićno tkivo.
Kako to da ako čovek ima npr. 80kg telesne mase (govorim o bodybuilder-u koji trenira godinu dana) on ima oko 40-50 kg mišićne mase.
Ako se zna da protein ne gradi kosti, nema veze sa vodom u telu a isto tako i sa masnoćom, znači da se (valjda) mala količina proteina potroši na unutrašnje organe a sve ostalo ide u mišiće, kako to da svi preporučuju dnevni unos proteina: 2-3g proteina po kilogramu telesne mase a ne mišićne!?

Da li je moguće da je to još jedan marketinški trik u koji veruje 90% ljudi?!

To je jedna od stvari u bb oko koje nema puno dileme. Vise proteina, vise misica.