nova sam ovdje..i prvo sve pohvale na forumu...može se naći jako korisnih stvari i savjeta...
a sad ovako.... planiram kreniti na dijetu za skidanje masnih naslaga...imam 18 g, 158 cm, 56 kg.. prehranu sam sredila..u teretanu neidem zasad (manjak vremena), ali vjezbam kod kuće utezima... dosta sam se informirala o hrani, sastojcima i svemu tom....
pronasla sam neku dijetu - ketogensku ili ultimate diet.. i mislila sam kreniti na nju...ali me zanima dali je ona pogodna za mene budući da sam djevojka i ovim se bavim rekreativno ili postoji neka druga opcija sa sličnim rezultatima??
(koristila sam search i nasla neke odgovore,ali me zanima odg konkretno na mom primjeru)
pitanje je vjerojatno glupo, ali bih vam ipak bila zahvalna na odgovorima...