male nejasnoce oko keto dijete

[ivan2big]

Mozda neki Reebok fitness trener?

[Pedja_Petrovic]

sto bi mi preporučili??

pa ovisi sta hoces.

diejtu sa carb rotacijma ili ceotnic diet

[mystiqe]

pa po vasem misljenju sta bi od toga bilo mozda bolje za mene budući da mi je cilj prvenstveno skinit masne naslage?

[Pedja_Petrovic]

pa to ovisi kako izlgedas..

kako da ti bilo ko daje odgovr na bilo koje pitanje kada niko nezna ni sta..ni akko..ni gde..ni zasto?

najlakse ja napistai ovde nesto...

adali ce to tebe raditi......?

[mystiqe]

oprosti,ali napisala sam u prvom postu- 56 kg, 158 cm...18 god.... BF 30%

[Pedja_Petrovic]

oprosti,ali napisala sam u prvom postu- 56 kg, 158 cm...18 god.... BF 30%

i sta to bilo kome govori?

bf 30%,...ko ti rekao?..sa cim se merila to....

odnos kg visina moze ali i ne mora da znaci nista......

evo..ja imam 168 i 102 kg...jel ti to nesto govri..a bf oko 8-9%...ok??

e da..i 37 godina

[mystiqe]

nemam namjeru nikoga ovdje provocirat...samo sam htjela dobiti neke odgovore.. vidim da sam krivo postavljala pitanja...no nema veze...ispričavam se sto sam vam oduzimala vrijeme

[Pedja_Petrovic]

niti si oduzimala niti oduzimas.

samo je problemu tome sto na svako pitanje ti imas spreman odbrameni stav i kao da zelis da cujes ono sto se tebis vijda.

dakle..nema toga na svetu ko tebi moz reci an osnovu toga sto iams 18 godina i 56 kg koju dijetu da radis..

znaci..ovo seu nikakvi i smesni podatci..jer sama se zapitaj i pogledaj oko sebe koliko devojka tvojih vrsnjikinja ima i koliko se ralzikujete u svemu..ne mislim na kg i visin u.

uzmi svoju koelgicu s aistom ili slicnom  visinom i prbliznim kg..pa ces videti da postoje razlike.

dakle...ono sto je tebi nek rekao..je smesno..

cettonic deit zaista postoji i vrlo je efikasna u skiadnju masnog tkiva.

ali to sto je tebi neko rekao..to nemav eze sa cettonic diet...ama bas ni malo....

cak sto vise..nema cak na zalost veze ni sa carb rotattion dieto....nema veze sa nicim..

i sto je najzin,nljivie...kazes da imas bf 30%..ja te lepo pitam..gde s to merila.

jer sa 30% bf na tu visinu..ti bi trebla draga moja da imas mnooooogo vise kg nego sto ti rece

[mystiqe]

ok... nasla sam neki link za mjerenje...

možes li mi samo reć za carb rottation dietu otprilike kao ide

[nellle]

ok... nasla sam neki link za mjerenje...

cega?bf?

[mystiqe]

da

[nellle]

pa ne mozes izmeriti bf preko interneta....
te fore unesi svoje podatke i ono kao izracuna....to je cista glupost....

[mystiqe]

da...sad znam

[Polomac]

Iskreno gledanje u ogledalo i iskren prijatelj,tako se to radi....  :icon_biggrin:  :icon_biggrin:

[markoni87]

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,6642.0.html

eto jedne smernice kako bi to trebalo da izgleda