Novembar 26, 2024, 05:30:29 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.379 poruka u 18.767 tema - 20.979 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Preporučite mi ishranu  (Pročitano 3289 puta)

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Preporučite mi ishranu
« poslato: Mart 26, 2006, 08:31:45 pre podne »
Ovako,
Skoro sam krenu u teretanu(Tema) pa me zanima kako bih trebao da se hranim ,da izgubim salo i da se izdefinišem?
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Preporučite mi ishranu
« Odgovor #1 poslato: Mart 26, 2006, 09:57:24 pre podne »
jel citas ti forum ili samo postavis pitanje?vec se pricalo o tome
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Re: Preporučite mi ishranu
« Odgovor #2 poslato: Mart 26, 2006, 01:47:11 posle podne »
Može li link ka temi/ama pošto ne mogu da nađem?!
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Preporučite mi ishranu
« Odgovor #3 poslato: Mart 26, 2006, 02:50:07 posle podne »
evo ukratko:povecaj unos proteina,smanji unos ugljenih hidrata i masti,radi kardio trening(trcanje,voznja bajsa,steper...).Za sastav namirnica(koliko koja ima proteina,UH i masti) imas negde tablicu o nutritivnim vrednostima na forumu pa to skini i prouci,OK?
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »