Novembar 30, 2024, 08:01:03 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Sedeci rameni potisak  (Pročitano 10714 puta)

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #15 poslato: Mart 19, 2006, 05:11:12 posle podne »
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #16 poslato: Mart 19, 2006, 05:12:36 posle podne »
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem
..nije stvar u parama..da radis treninge normlane veruj da bi ga nosio....I TE KAKO...

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #17 poslato: Mart 19, 2006, 05:13:20 posle podne »
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem
..nije stvar u parama..da radis treninge normlane veruj da bi ga nosio....I TE KAKO...


za ove koje ja radim ne treba

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #18 poslato: Mart 19, 2006, 05:15:39 posle podne »
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem
..nije stvar u parama..da radis treninge normlane veruj da bi ga nosio....I TE KAKO...


za ove koje ja radim ne treba
..hehhehe..pa o toem i govrim :twisted:  :twisted:

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #19 poslato: Mart 19, 2006, 05:16:55 posle podne »
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem
..nije stvar u parama..da radis treninge normlane veruj da bi ga nosio....I TE KAKO...


za ove koje ja radim ne treba
..hehhehe..pa o toem i govrim :twisted:  :twisted:



veruj mi nisu oni tako lagani kao sto mislis

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #20 poslato: Mart 19, 2006, 05:18:09 posle podne »
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem
..nije stvar u parama..da radis treninge normlane veruj da bi ga nosio....I TE KAKO...


za ove koje ja radim ne treba
..hehhehe..pa o toem i govrim :twisted:  :twisted:



veruj mi nisu oni tako lagani kao sto mislis
:roll:  :roll:  :roll:  :roll:

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #21 poslato: Mart 19, 2006, 06:33:37 posle podne »
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem
..nije stvar u parama..da radis treninge normlane veruj da bi ga nosio....I TE KAKO...


za ove koje ja radim ne treba
..hehhehe..pa o toem i govrim :twisted:  :twisted:



veruj mi nisu oni tako lagani kao sto mislis
:roll:  :roll:  :roll:  :roll:



pusti ti to sa ocima , ja mozda radim i najvecim intenziteom u teretani u kojoj vezbam , bar od ljudi koje sam ja video , radim EDT i sa tezinom koja je 73% od mog maksimuma uradim 6 vezbi za dve particije i to tri puta po 15 min. sa pauzama od 15 s , pa gledaj brate i reci da je to malo a ostali urade seriju pa dva minua pauze  najmanje , jedinog koga sam video da zestoko trenira je marko

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #22 poslato: Mart 19, 2006, 06:44:23 posle podne »
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem
..nije stvar u parama..da radis treninge normlane veruj da bi ga nosio....I TE KAKO...


za ove koje ja radim ne treba
..hehhehe..pa o toem i govrim :twisted:  :twisted:



veruj mi nisu oni tako lagani kao sto mislis
:roll:  :roll:  :roll:  :roll:



pusti ti to sa ocima , ja mozda radim i najvecim intenziteom u teretani u kojoj vezbam , bar od ljudi koje sam ja video , radim EDT i sa tezinom koja je 73% od mog maksimuma uradim 6 vezbi za dve particije i to tri puta po 15 min. sa pauzama od 15 s , pa gledaj brate i reci da je to malo a ostali urade seriju pa dva minua pauze  najmanje , jedinog koga sam video da zestoko trenira je marko
:roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll: ....74%x7/8(98x4)angazovane sange X67%ulozenog truda od proslog treninga i 69% od zamilsjnih 98% koje bi trebao a odradim.... :roll:  :roll:  :roll:

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #23 poslato: Mart 19, 2006, 06:45:46 posle podne »
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem
..nije stvar u parama..da radis treninge normlane veruj da bi ga nosio....I TE KAKO...


za ove koje ja radim ne treba
..hehhehe..pa o toem i govrim :twisted:  :twisted:



veruj mi nisu oni tako lagani kao sto mislis
:roll:  :roll:  :roll:  :roll:



pusti ti to sa ocima , ja mozda radim i najvecim intenziteom u teretani u kojoj vezbam , bar od ljudi koje sam ja video , radim EDT i sa tezinom koja je 73% od mog maksimuma uradim 6 vezbi za dve particije i to tri puta po 15 min. sa pauzama od 15 s , pa gledaj brate i reci da je to malo a ostali urade seriju pa dva minua pauze  najmanje , jedinog koga sam video da zestoko trenira je marko
:roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll: ....74%x7/8(98x4)angazovane sange X67%ulozenog truda od proslog treninga i 69% od zamilsjnih 98% koje bi trebao a odradim.... :roll:  :roll:  :roll:


 8O  8O  8O

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #24 poslato: Mart 19, 2006, 06:47:06 posle podne »
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
Citat: pedjos
Citat: Markoni
ja ne koristim uopste pojas
:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:



nevolim ga , a i nemam para da ga kupujem
..nije stvar u parama..da radis treninge normlane veruj da bi ga nosio....I TE KAKO...


za ove koje ja radim ne treba
..hehhehe..pa o toem i govrim :twisted:  :twisted:



veruj mi nisu oni tako lagani kao sto mislis
:roll:  :roll:  :roll:  :roll:



pusti ti to sa ocima , ja mozda radim i najvecim intenziteom u teretani u kojoj vezbam , bar od ljudi koje sam ja video , radim EDT i sa tezinom koja je 73% od mog maksimuma uradim 6 vezbi za dve particije i to tri puta po 15 min. sa pauzama od 15 s , pa gledaj brate i reci da je to malo a ostali urade seriju pa dva minua pauze  najmanje , jedinog koga sam video da zestoko trenira je marko
:roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll: ....74%x7/8(98x4)angazovane sange X67%ulozenog truda od proslog treninga i 69% od zamilsjnih 98% koje bi trebao a odradim.... :roll:  :roll:  :roll:


 8O  8O  8O
...e pa neka sam i tebe upseo da zbunim..to ti je novi trening...SNJ.....

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #25 poslato: Mart 19, 2006, 06:48:35 posle podne »
super imam novi trening

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #26 poslato: Mart 19, 2006, 06:50:26 posle podne »
Citat: Markoni
super imam novi trening
..na pisati cu ti na pm...puno ime od ove skracenice :twisted:  :twisted:

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #27 poslato: Mart 19, 2006, 06:51:30 posle podne »
vazi

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #28 poslato: Mart 19, 2006, 10:29:33 posle podne »
ne koristim ni ja kais. Ponekad kod mrtvog dizanja.

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: Sedeci rameni potisak
« Odgovor #29 poslato: Mart 19, 2006, 10:36:55 posle podne »
Koristi pojas..  nemoj da cackash mecku  :D