kako meriti puls pri trcanju?

[tunas]

primetio sam da dosta vas pominje vaznost broja pulsa pri trcanju. kako u toku trcanja meriti puls? opipati puls pa brojati koliko ga ima u minuti? ako je tako, malo mi je  nelogicno prekidati trcanje da bih merio puls... treba biti od 120 do 140 u minuti? tako sam nesto procitao u slucaju najbolje varijante uklanjanja masti? imam osecaj da    sam nalupetao gomilu gluposti, razlog vise da mi neko pomogne
hvala unapred

[sasacg]

Imas posebne merace koji se stave na ruku kao sat,imas na aerobnim spravama merac,mozes da izmeris koliko otkucaja imas u 15s pa to pomnozis sa 4...