Kad stojim totalno uspravno, vecim delom radi biceps ! Kad se ovako izvijem rade mi ledja.. a to znam po tome sto dobijem upalu, svake 2 nedelje kad ubacim ovakve zgibove...
A i u toku treninga kad radim ovu vezbu osecam pumpu....
Nisam bash toliki pocetnik, pa da ne mogu da razlikujem kad mi vecim delom radi biceps...
Ima tu i ledja i podlaktice i bicepsa, ali kad se ovako izvijem najvishe mi rade ledja...
Pozdrav.