Evo danas je konacno i burazer krenuo samnom na trening u teretanu.
Ocekivao sam da smo u istoj fizickoj spremi, ali sam se prevario, nazalost.
Ali nadam se da ce me dostici i da cemo u teretani moci da radimo sa istim tezinama.
Dakle ovako. On ima 19 godina, visok 185 cm, 71 kg, obim ruke mu je 30 cm. Bench je dizao 40 kg, mislim da je sve to ok, za apsolutnog pocetnika
Mislim da treniramo zajedno 3X nedeljno i to grudi-triceps, ramena-noge, ledja-biceps, jednom dvonedeljno podlakticu.
On je bar danas imao jaku volju, zaista, radio je kao i ja do otkaza, nadam se da ga volja nece proci.
Pitanje je da li je ovakav trening, sistem vezbi i sistem do otakaza ok. za njega.
Druga stvar koje suplemente da nabavi, da li Creatine ili proteine, nisam pametan.
A da napomena, pije vodu k'o sumanut (vise litara dnevno), ne znam da li mu to utice na metabolizam da se ne goji posto jede kao ja ali ja unosim znatno manje tecnosti.