KOLKO JE DOBRO VEZBANJE BEZ SUPLEMENATA

[MARE 85]

ZANIMA ME KOLIKO SE MOZE DOGURATI BEZ KORISCENA SUPLEMENATA?

[Spartak]

mozes lijepo da se razvijes bez suplemenata,pod uslovom da je ishrana tip top,ali u pravom smislu te rijeci

[sasacg]

Suplementi ti olaksavaju posao,jer nije lako a i prilicno je skupo preko hrane da uneses dovoljno hranljivih sastojaka za rast

[nokidude]

Suplementi ti olaksavaju posao,jer nije lako a i prilicno je skupo preko hrane da uneses dovoljno hranljivih sastojaka za rast

Po mojoj racunici jeftinije ti ispadne da proteina uzimas iz piletine nego iz whey-a

[Shumadinac]

Po mojoj racunici jeftinije ti ispadne da proteina uzimas iz piletine nego iz whey-a

Hoces reci da je isto uzeti mericu whey proteina i pojesti nekih 300g dobrog mesa ?

[bebac]

Slaba ti ta računica... :roll: [glupkol 'goodboy'

[H2SO4]

po mojoj logici iz konjskog i nojevog mesa se dobijaju brzoapsorbujuci proteini, jer te zivotinje su medju najbrizim zivotinjama na zemlji pa naravno da su i njihovi proteini medju najbrzim na svijetu

[sasacg]

Suplementi ti olaksavaju posao,jer nije lako a i prilicno je skupo preko hrane da uneses dovoljno hranljivih sastojaka za rast

Po mojoj racunici jeftinije ti ispadne da proteina uzimas iz piletine nego iz whey-a

Jel???Zanimljivo :lol: :lol:

[bebac]

Nedaj bože ti nekom da vodiš finansije !!!

[nokidude]

vidi koliko kosta kg piletine i koliko dobijes proteina tu i koliko kosta 1kg whey-a
inace sam ekonomista, ako treba nekome da vodim finansije nek se javi na pm ;smoke;

[H2SO4]

1g pileceg proteina ~ 2.5 din
1g whey proteina ~ 1.5 - 2 din

[sasacg]

vidi koliko kosta kg piletine i koliko dobijes proteina tu i koliko kosta 1kg whey-a
inace sam ekonomista, ako treba nekome da vodim finansije nek se javi na pm ;smoke;

Lose nesto ide tebi ta ekonomija :lol: :lol:

[bebac]

Nokidude

Moram da priznam da je mali bio u pravu... :roll: [glupkol
Evo npr. THE NUTRITION 40eura=3200 din = 2270gr wheya= 1816gr čistog proteina
1kg pilećeg fileta = 320din = 220gr čistog proteina e sad cenu Peđinog WHEYa (koji je inače jeftiniji od ostalih wheya)podelite sa 320din (1kg fileta((22gr proteina u 100gr fileta))) = 10kg fileta a to je 2200gr čistog proteina .
Znači što se tiče pilećih fileta dobijemo za iste pare 400gr više proteina...
E sad ako uzimamo tunjevinu koja košta 56din ta računica je da za iste pare Peđinog wheya dobijate 1942gr čistog proteina, jaja 1600gr čistog proteina (manje)...
Doduše ništa ne može da zameni WHEY a ja ga ionako pijem samo nakon treninga a hrana nakon wheya.

Još 1put se ponizno izvinjavam, istrčao sam pred rudu i zajebo se...
 :oops: :oops:

[sasacg]

Whey je whey ipak...

[Pedja_Petrovic]

ajde ovako bebac,pa ces da vidis ioz koga razloga se ovo zove DODATAK PREHARNI..a ne hrana..

dakle..ako je tebi potrebno da uneses 300 gr proteina danas..to bi znacilo nekih 1.5 kg pileceg filea dnevno..mozda malo manje..ali necu sada da ulazim u sitne detalje..

cak i da si u pravu..po pitanju same cene..obajsni ti meni...na koji nacin mozes da pojedes 1.5kg belog mesa..

bez da radunam UH koji su ti potrebni..pa valkanste matreije itd..itd..itd..

i na kraju...zbroji ukupan unos kalorija unetih kroz 1.5 kg mesa..+ 300-400 gr UH..+ vlakanste matreije...i zborji koliko bi recimo whey proteina morao da popijes da bi dobio takav ili slican kalorijski unos..

mislim da noki nije pametniji od ljudi koji su uradili mikorfiltracije surtuke i izbacili nesto ovako na trrz\iste...