Vezbe za bocnje trbusnjake - vasa preporuka

[perun]

Nadam se da nema slicna tema na forumu, ako i ima ja  je nisam pronasao. Konkretno interesuje me koje vi vezbe radite  za bocne (external)  trbusnjake ? Do sada im nisam pridavao veci znacaj ali sam u nekoliko tekstova procitao da su izuzetno vazni i imam nameru da pocnem da ih "radim". Hvala unapred. Pozz

[Surovi_Koki]

Ja iskreno ne radim uopste vezbe za bocne trbusnjake, trcanjem, radim stomak, tacnije skidam salo... i bocni trbusnjaci mi tako deluju ok. Mozda sam ispao glup u drustvu, ali imaje iskrenost na umu