Novembar 27, 2024, 11:48:54 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3

Autor Tema: suhe grozdjice  (Pročitano 15541 puta)

Van mreže ATJ LUCKO™

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.267
  • Markedj4ny BIG Team
suhe grozdjice
« poslato: Januar 14, 2008, 04:13:37 posle podne »
zanima me uzimali itko suhe grozdjice poslje treninga?? jel to zamjena za dex ili sam krivo skuzio???

zasto su dobre???
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #1 poslato: Januar 14, 2008, 04:56:23 posle podne »
Zamjena za dex...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže ATJ LUCKO™

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.267
  • Markedj4ny BIG Team
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #2 poslato: Januar 14, 2008, 04:59:01 posle podne »
ond poslje treniga a prije veja  jednu saku??
Sačuvana

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #3 poslato: Januar 14, 2008, 05:09:35 posle podne »
Meni licno dex smeta iz nekoliko razloga,pa umesto toga uzimam 100,150 gr[ kako kada ]grozdjica,pa onda sacekam 15 tak min i cepam PWM....100gr ima oko 60 i neki gram hidrata...
« Poslednja izmena: Januar 14, 2008, 05:13:01 posle podne Polomac »
Sačuvana

Van mreže left hook

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.095
  • Markedj4ny BIG Team
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #4 poslato: Januar 14, 2008, 06:29:33 posle podne »
meni samo liberlauf proradi od njih
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #5 poslato: Januar 14, 2008, 07:38:14 posle podne »
Citat: ATJ LUCKO™  Januar 14, 2008, 04:59:01 posle podne
ond poslje treniga a prije veja  jednu saku??

Samo posle...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže big v

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #6 poslato: Januar 14, 2008, 09:03:34 posle podne »
Uzimam 150gr posle treninga.
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.650
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #7 poslato: Januar 14, 2008, 10:03:01 posle podne »
Citat: Polomac  Januar 14, 2008, 05:09:35 posle podne
Meni licno dex smeta iz nekoliko razloga,pa umesto toga uzimam 100,150 gr[ kako kada ]grozdjica,pa onda sacekam 15 tak min i cepam PWM....100gr ima oko 60 i neki gram hidrata...
pa koliko ti to onda nakon treninga (vremenski) popijess pwm?
Sačuvana

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #8 poslato: Januar 14, 2008, 10:17:58 posle podne »
Pa koliko,15min...20min..Sto pitas?
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.650
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #9 poslato: Januar 14, 2008, 10:56:59 posle podne »
ma ja se nesto istripovao doup , posto si rekao da sacekass 15 min.......totalno sam zaboravio i nisam uzeo u obzir da ih odmah pojedess nakon treninga... pa mi se ucinilo da visse vremenski ...
Sačuvana

Van mreže Nico

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #10 poslato: Januar 14, 2008, 11:13:14 posle podne »
a zasto tek 15min posle?  Pa zar na taj porast insulina od grozdjica treba toliko da se ceka?
Sačuvana

Van mreže nellle

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.172
  • Just duet!!!
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #11 poslato: Januar 14, 2008, 11:14:05 posle podne »
pa zar je vazno da li je odmah,15min kasnije ili pola sata?
ja mislim da i nije...
Sačuvana

Van mreže ATJ LUCKO™

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.267
  • Markedj4ny BIG Team
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #12 poslato: Januar 14, 2008, 11:16:20 posle podne »
valja li mozda tijekom treninga pomalo copat pa tako odrzavat inzulin konstantnim???
Sačuvana

Van mreže Nico

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #13 poslato: Januar 14, 2008, 11:16:48 posle podne »
ja sam bas mislio da je vazno da je sto pre, citao sam, ako nije i Pedja Petrovic napisao za sebe, ali nisam siguran, da pije PWM cak nesto malo PRE zavrsetka treninga.
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.650
Odg: suhe grozdjice
« Odgovor #14 poslato: Januar 15, 2008, 12:20:56 posle podne »
Citat: ATJ LUCKO™  Januar 14, 2008, 11:16:20 posle podne
valja li mozda tijekom treninga pomalo copat pa tako odrzavat inzulin konstantnim???
to ne valja, nikako...
Citat: Nico  Januar 14, 2008, 11:16:48 posle podne
ja sam bas mislio da je vazno da je sto pre, citao sam, ako nije i Pedja Petrovic napisao za sebe, ali nisam siguran, da pije PWM cak nesto malo PRE zavrsetka treninga.
pa u sustini treba maximum do 25-30 min posle treninga(dok je joss povecana insulinska osetljivost, u tom periodu su "vrata" otvorena... ali eto npr. Milos Sarcev ima totalno novi pristup - konzumiranje sejka i tokom treninga (iskoriscava krv koja se pumpa u misice... -gledali ste valjda snimke sa seminara...)
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3
« prethodna tema sledeća tema »