Sauna

[Tanja U.]

Moze li mi neko (konkretno) objasniti uticaj saune na misice, plizzz
Naime, obozavam saunu, i odlazim tamo 2-3 puta nedeljno, i budem maksimalno 15-20 minuta, nema potrebe duze ... no neko mi je nabacio da sauna stetno deluje na misice, i da se pogotovo u vreme kad se radi na definiciji i recimo osoba se sprema za takmicenje, sauna treba izbegavati.
Ok, postujem sve savete ... no volela bih znati malo vise ... zasto (i kako to) stetno sauna deluje na misice?

Hvala

[Vexxx]

:rolleyes: Ja sam u teretani imao grka koji je u poslednjim nedeljama kada je izbacivao vodu redovno ishao u saunu i imao je bome i dobru masu a i definiciju... Ja sam redovan korisnik i kada sam bio na dijeti bila mi je super zbog izbacivanja vishka soli i toxina Jedino shto znam jeste da nashi doktori ne preporuchuju saunu srchanim i plucjnim bolesnicima. Tolko od mene.. poz

[Nico]

ja odem ponekad, ali nikad posle treninga. kad imam slobodan dan odem u gym samo u saunu. beneficije mislim da i nema neke sto se BB tice, vise idem da se koza ocisti i za relaxaciju.

[stefan petrov]

ja isto idem u saunu barem 1-put nedeljno, moje misljenje je da ne utice lose na misice, ja budem u sauni po 30 minuta...koza ti se prociscawa, postaje lepsa i cisca, toxini izlaze...moje misljenje o sauni je samo dobro...peace...

[sasacg]

ja isto idem u saunu barem 1-put nedeljno, moje misljenje je da ne utice lose na misice, ja budem u sauni po 30 minuta...koza ti se prociscawa, postaje lepsa i cisca, toxini izlaze...moje misljenje o sauni je samo dobro...peace...

Sefe,da te pitam nesto,koliko imas godina???

[nellle]

ja sam samo jednom probao saunu,na 85 C i bio oko 10 min i onesvestio se jbt!!!
bezim od saune kao djavo od krsta!!!
kakvo prociscavanje,toxini levo desno....necu da umrem tamo!!!

[stefan petrov]

ja isto idem u saunu barem 1-put nedeljno, moje misljenje je da ne utice lose na misice, ja budem u sauni po 30 minuta...koza ti se prociscawa, postaje lepsa i cisca, toxini izlaze...moje misljenje o sauni je samo dobro...peace...

Sefe,da te pitam nesto,koliko imas godina???

sto je bitno koliko imam godina?

[sasacg]

Zato sto si poceo na sve strane da delis savete kao da si svu pamet sveta popio!!!Smiri se malo!!!

[stefan petrov]

izwini pametni, pusticu tebe da delis sawete, ja sam mislio da je owo forum, da se na njemu postawljaju pitanja i odgowori, a ne da se takmici ko ce da da wise saweta...jbg...izgleda da sam pogresio...

[sasacg]

izwini pametni, pusticu tebe da delis sawete, ja sam mislio da je owo forum, da se na njemu postawljaju pitanja i odgowori, a ne da se takmici ko ce da da wise saweta...jbg...izgleda da sam pogresio...

Klinac,smiri dozivljaj...Dosao si i odmah kao sumanut krenuo na svakoj temi da postavljas komentare tipa "ja sam probao ovo,ja sam probao ono,ja radim ovo,ja radim ono...".Samo cekam da na temi "Takmicenje za Mr.O" kazes kako si uzeo Sandow :lol: :lol:

[nokidude]

Ja idem jednom nedeljno. stedim kuci struju pa je hladno, i onda se tamo zagrejem ;rolf;.
Sad sam poceo da pijem kreatin, pa sta mislite kako ce delovati to crpljenje vode u sauni?

[H2SO4]

ja se grijem na rernu

[stefan petrov]

izwini pametni, pusticu tebe da delis sawete, ja sam mislio da je owo forum, da se na njemu postawljaju pitanja i odgowori, a ne da se takmici ko ce da da wise saweta...jbg...izgleda da sam pogresio...

Klinac,smiri dozivljaj...Dosao si i odmah kao sumanut krenuo na svakoj temi da postavljas komentare tipa "ja sam probao ovo,ja sam probao ono,ja radim ovo,ja radim ono...".Samo cekam da na temi "Takmicenje za Mr.O" kazes kako si uzeo Sandow :lol: :lol:

ajde bre iskulraj, forum je forum, a ne mesto za kurcenje i swadju, dosta mi je takwih sto misle da su najpametniji...ja sam dosao na owaj forum da bi saznao nesto wise, a ne da bi se glupirao i kurcio kao neki...

[nellle]

lele sale sta ti reko.... :lol: :lol: :lol:

[executor]

vreme je za  eliminaciju