ja sam juce propustio trening za noge,koleno me boli vec 3-4 dana (samo kad cucnem) pa reko ajde da pauziram noge dok bol ne prodje!!!Ako sve bude kako treba za 4-5 dana vracaju se i noge u igru.Jupiiiiiii. :twisted:
Kad sam bolestan ili imam temperaturu,odradim kardio da se preznojim i temperatura prodje za 2 dana.