mislim da je potrebno da svi povecaju svoj odmor...dosta nas pada u zamku pretreniranosti...bilo koji program od 5 dana za redom je poprilicno los...ne kazem da ja nisam gresio po tom pitanju ali covek se uci dok je ziv...generalno mislim da nije problem u kvalitetu naseg treninga nego u kvalitetu naseg odmora...moramo imati u vidu da je misicima potrebno jako mnogo odmora da bi dosli u stanje u kakvom su bili pre treninga,jer meni se isto desavalo kada napravim pauzu od 2-3 dana za redom da kada se vratim u teretanu odradim mnogo bolji i kvalitetniji trening nego inace,da li je to posledica kvalitetnog odmora prosudite i sami...pozzz