pa ajd ovako...amino se ne vare,one odma odose u tanko crevo,jetra,krvotok...osim ako nema misica koliko Pedjos pola tih amino ce baciti...nije isto 10grama amino kojima trebaju minuti da stignu do krvi i whey koji ipak treba rasturiti na AK i di,tri peptide...jos ako uzima i bcaa sa time pred trening,stvarno nema potrebe vise od 10gr,AKO je natural
pa da, bolja bi mu onda varijanta bila 10prije 10tokom 10posle treninga !
http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=CF547Ove ak su extra,cena sitnica,a 2gr po tableti, pijem 5 pre 5 tokom i 5 nakon treninga.
@sasa: a sto da pijem ujutro?