Protein ili Amino

[bush]

Imam druga koji hoce da radi cutting phase i hoce da uzme neki suplement kako ne bi izgubio na misicnoj masi. Alternative su protein i amino kiseline (eventualno glutamin). Ishrana mu i nije bas savrsena (pod time mislim da na prvom mestu ne unosi dovoljno proteina, a i mnoge druge stvari), zbog toga dilema i postoji. Sta biste mu vi preporucili?

[Markoni]

da regulise ishranu , suplementi nisu cudo , a ja bi mu preporucio da uzme whey i BCAA

[bush]

Stvar je u tome sto je problem u $$$. Sta je od ta 2 bitnije?

P.S. Studentski zivot, jbg.

P.P.S. Sorry sto ovo nisam postovao u Dodaci ishrane/Supp, malo sam se zaleteo kad sam pitao.

[Markoni]

BCAA je jeftinije a meni je whey bitniji

[Pedja_Petrovic]

bcaa i glm..u svakom slucaju..i kada bi jos nabacio wheykacu...oollaaa

[bush]

Fala!  

[Pedja_Petrovic]

Fala!  

:wink:  :wink:

[materijalmen]

Sta kazatet za Liquid Amino od DYM?

[sasacg]

Sta kazatet za Liquid Amino od DYM?

Kazu da su najbolje tecne Amino

[materijalmen]

A sta kazes da umesto Iproxy da kupim sci glutamin? Da li neko probao sumeci oblik?

[Pedja_Petrovic]

A sta kazes da umesto Iproxy da kupim sci glutamin? Da li neko probao sumeci oblik?

..uzmi si obicni sinak.....nemoj da izmisljajs toplu vodu

[sasacg]

Zajebi te sumece creatine,glutamine i ostale gluposti,uzmi glutamin ali neki drugi ne Scitec

[Pedja_Petrovic]

Zajebi te sumece creatine,glutamine i ostale gluposti,uzmi glutamin ali neki drugi ne Scitec

  ..MUDRO ZBORIS

[sasacg]

Zajebi te sumece creatine,glutamine i ostale gluposti,uzmi glutamin ali neki drugi ne Scitec

  ..MUDRO ZBORIS

   

[kicblo]

jedno pitanje wezano za whey: jel sve jedno da li se umuti sa dextrozom kuci pa odstoji sat i po za posle treninga ili mopra odmah da se popije kad se izmucka?