kako do jaceg udarca???

[gidra]

rucni

[ATJ LUCKO™]

a jel ti se zuri dobit jak udarac???

[nellle]

a jel ti se zuri dobit jak udarac???

ako ti se zuri napravicemo neko okupljanje foruma pa dodji i ti..... ;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf;

[Sansei]

Daj nemojte da zezate decka ...ko zna kakva mu je frka!
Ako zelis da lepo prangijas i da vratis nekom nesto...kreni na kick boks ili boks i tamo ces naci sve odgovore..
M x V = F

[nellle]

Ako zelis da lepo prangijas i da vratis nekom nesto..
M x V = F

uzmi bejzbol palicu i gotova stvar!
teshko da ces na forumu nauciti kako da bijes....

[ATJ LUCKO™]

@nellle
necemo se vise zezat... ;ohoooo;

[ATJ LUCKO™]

mislim da ti je igor dao najbolji odgovor ako mislis nekog udarit odjednom jako nemati od tog nista barem za jedno god dana...
ako se mislis necim bavit ili se bavis od borilackih sportova pa nemas jak udarac mi smo tu da ti damo savjet....
...za sto ti treba jak udarac u koju svrhu???

[gidra]

O moj boze... Ko je rekao da ja to ocu zbog tuce ja treniram rvanje i da bi bio kompletan za MMA zelim jaci udarac jednostavno ako ima neki normalan savet a ne tipa razbi mu ciglu u glavu hvala

[Spartak]

pocni trening kick boxa i nauci da pravilno udaras znaci udarac ide prvo iz kuka pa rame pa ruka

[gidra]

Hvala spartak za jedini pametan savet

[nellle]

cekaj....sta....?
moj savet za palicu ti ne valja... ;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf;

[gidra]

nije da nevalja to upraznjavam kad dodje trenutak .  Offtopic  je xD

[kiza]

ako oces da brzo trcis -trci brzo,ako oces jako da udaras -udri u dzak sto jace i sto duze!!!!poenta je da ako oces nesto da postignes u bilo kom sportu iskljucivo se bavi  i koncentrisi na to,ma da ne iskljucuj i pomocna sredstva,tegovi  itd!!!!!!,bio je na tv-u par puta dokumentarac o borbi formana i alija,i u tom filmu pokazuju trening formana znas kolki mu je dzak!!!!!!!ogroman specijalno za njega napravljen da moze da ga sopa bas kako on voli -jakoooooooo!eto toliko!!

[ATJ LUCKO™]

mislim da ti je najbolji prijedlog dao spartak... mislis se bavit mma prvo moras imati prilagođene rukavice a u njima udarat.... nije odmah pametno jer ti zglobovi nisu tvrdi i moze doci do ozljede...
ako imas zaku kod kice probaj nabaviti rukavice sto teze i probat u njima udarati tako ces dobiti na snazi i izdržljivosti.... probaj prvih mjesec dana ne jako udarati vec brzo i na dodir..... prilikom upucivanja udarca moras izdisat, svaki udarac disanje ti mora biti pravilno... a rad nogu i trupa... to di je druga prica..... bez koje nemozes usavrsiti udarac i malo je komplicirana.... za sad probaj ovako... mislim da imaju tegovi za ruke koji se zaljepe ali nemoj to nikad stavljati oko zglobova... najbolje bi ti bilo napraviti od punog željeza ili olova male valjke koje stavis u šake u udaras u prazno ispred ogledala ili ispred zake od njih dobijas isto brzinu i snagu...
mislim da sam ti malo pomogo ako te jos sta zanima samo pitaj....

[gidra]

Imam tegove od 2 kg pa sa njima radim u prazno na youtubu sam video kako neki lik udara dzak pa kopiram njegove kombinacije  ali cu ipak krenuti na box. Svima hvala puno