Novembar 05, 2024, 04:14:22 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Triceps rame biceps  (Pročitano 1629 puta)

Van mreže gidra

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
Triceps rame biceps
« poslato: Decembar 05, 2007, 11:32:02 posle podne »
Zanimaju me vezbe koje mogu da radim sa bucicama od 10 kilograma za biceps triceps i ramena. Velikko hvala unapred
Sačuvana

Van mreže pecazemun

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
Odg: Triceps rame biceps
« Odgovor #1 poslato: Decembar 06, 2007, 10:50:52 pre podne »
Ne znam na koji nacin mislis da ti se pokazu vezbe ovako...

Naime...to su ti neke najosnovnije stvari koje trazis, a mogao bi ih najbolje saznati u najblizoj teretani, jer je jako bitno pored toga koje su vezbe i kako ih radis....

Znaci...savetujem ti da prvo provedes 1-2 meseca u nekoj teretani, a tek posle krenes sam da bi izbegao nedoumice oko tih stvari i jos bitnije povrede moguce usled loseg vezbanja i pristupu samom...
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »