Tabela o sastojcima raznih namirnica

[skolarevic]

je li tačno ono na tablici da 100 g tunjevine ima 24g proteina znači jedna tunjevina  od 120 g blzu 30 g proteina.

[Blah]

Izuzetno dobar program...funkcionise kao i sve te tabele, samo kucate naziv. Offline varijanta nutrition data (mozda malo siromasnija). Jos samo da moze srpska hrana 
Cisto moj skromni doprinos ovom sjajnom forumu

http://rapidshare.com/files/29341059/pcs19.exe.html

[[X]]

jel moze neko da mi objasni kako kokosije jaje (od 48g) ima 6.2g proteina a njegovo belance 10.9?

nije mi jasno za koju kolicinu belanceta je data ta brojka?

jer ako se radi o 100g belanceta onda to opet nije ok jer 100grama celog jajeta ima 12.8g proteina, a onda 100g samo belanceta mora da ima vise od 10.9....

nije valjda da se misli na belance od 100g celih jaja

[celox]

100g bjelanca ima 46kcal,  10,1g proteina, 1,3g uh

[tanatos]

jel moze neko da mi objasni kako kokosije jaje (od 48g) ima 6.2g proteina a njegovo belance 10.9?

nije mi jasno za koju kolicinu belanceta je data ta brojka?

jer ako se radi o 100g belanceta onda to opet nije ok jer 100grama celog jajeta ima 12.8g proteina, a onda 100g samo belanceta mora da ima vise od 10.9....

nije valjda da se misli na belance od 100g celih jaja

jedno belance ima 3 do 4 gr proteina...
zumance ima dosta caloria tako da mozes da ga eliminises

[[X]]

http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c201o.html


evo nasao sam zvanican izvor informacija inace belance se zove egg white, za one koji ne znaju - ja recimo nisam znao

[Shvaba]

Kokošje jaje je odlican izvor proteina. Jedno jaje srednje velicine teži 48 grama. Na 100 grama, jaje daje 13 grama proteina, 11,5 grama lipida. U belancetu ima više proteina nego u žumancetu. Žumance sadrži masnoce i vitamine A, kao i B1 i B2, B6, pantotensku kiselinu, vitamine B12, E, D, biotin i folnu kiselinu. U žumancetu se nalazi i 7,2 miligrama veoma svarljivog gvožda. Jaja su bogata nutritijentima, sadrže u znacajnim kolicinama skoro sve esencijalne vitamine i minerale kao i neke druge komponente koje povoljno deluju na zdravlje. Proteini iz jajeta su visokog kvaliteta i predstavljaju standard za poredenje kvaliteta proteina iz drugih namirnica. Dorucak je najbolji nacin da se zapocne dan, oni koji ne preskacu dorucak žive duže, manja je verovatnoca da ce se ugojiti tokom života i imaju smanjeni rizik od dijabetesa. Jaje za dorucak može da poboljša takode pamcenje i kognitivne sposobnosti Jaja su savršeno rešenje za dijetu kojom se unosi malo ugljenih hidrata.

[[_p@t@k_]]

samo da pitam nesto u vezi tablica koje je postavio sasacg...
skinuo sam sve tablice, i razgledam ali ne vidim da pise koliko ima UH...

e sad, verovatno postoji neki drugi naziv, zato sto ne verujem da ne pise...
pa ako bi neko mogao da mi kaze koji je taj drugi naziv za UH (ako postoji)

[sasacg]

samo da pitam nesto u vezi tablica koje je postavio sasacg...
skinuo sam sve tablice, i razgledam ali ne vidim da pise koliko ima UH...

e sad, verovatno postoji neki drugi naziv, zato sto ne verujem da ne pise...
pa ako bi neko mogao da mi kaze koji je taj drugi naziv za UH (ako postoji)

Glicidi=UH,lipidi=masti...

[[_p@t@k_]]

hvala!!! 

[bojanh66]

evo moj mali doprinos ovoj temi,napravio sam ovu tabelu i stavio sve u jedan dokument da imate sve na jednom mestu

[Ajs_Krejatin]

evo moj mali doprinos ovoj temi,napravio sam ovu tabelu i stavio sve u jedan dokument da imate sve na jednom mestu

cvarci imaju 40% proteina??

[bojanh66]

zalutala mozda jedna greska brate,zanemari to,sve ostalo valja .

sad sam proverio i sa sajta odakle sam to preuzeo,to je greska na tom sajtu,jbg,pogresili ljudi,ko radi taj i gresi.

[Ajs_Krejatin]

zalutala mozda jedna greska brate,zanemari to,sve ostalo valja .

sad sam proverio i sa sajta odakle sam to preuzeo,to je greska na tom sajtu,jbg,pogresili ljudi,ko radi taj i gresi.

ma ok, ne kazem nista, samo sam se sokirao kad sam video

[MarK3]

cvarci imaju
   
744 kcal
0 gr uh
26 gr proteina
71.2 gr masti

Cvarci stiješteni ( ne znam sta znaci ovo jbt  )

524 kcal
0 gr uh
40.8 gr proteina
40 gr masti