Tabela o sastojcima raznih namirnica

[nemanja1234]

stratovarius
Nauci da citas Nutrition Label.
U slucaju tunjevine ovih podataka na konzervi obicno nema. Ali zato ti pise koliki procenat od neto tezine konzerve je riba (ovde tuna). Pa ako je konzerva od 185g, a na njoj pise 70% ribe, to znaci da u njoj imas 129.5g tune. Ako 100g tune ima oko 24-26g proteina (zavisno od vrste tune), onda ta konzerva ima 31-33g proteina.
E sad kad ti cedis ko zna koliko iscedis vode, a koliko ulja, i da li u tom procesu prosipas i pola tuna... I koliko ti ulja, vode i tune ostane...

[stratovarius]

Pise 180 grama, od toga 120 grama tune... Mene zanima kolicina proteina na 100 grama, i da li se to odnosi na cedjenu ili ne cedjenu? Posto sam ja cuo da tunjevina ima preko 30g proteina na 100grama cedjene...

[djake]

Ako si tako cuo za cedjenu, po cemu onda mislis da necedjena ima manje ili vise proteina?!?

[nemanja1234]

Nekome jednostavno ne mozes da dokazes.

stratovarius
Za svaku namirnicu koja te zanima idi na nutritiondata.com pa proveri. A ja ti vec rekoh koliko SIROVA tuna (znaci riba, pre nego da je stave u konzervu) ima proteina na 100g.
E sad da ja tebe pitam:
Ako tuna (kao riba, ne konzerva) ima na 100g 24g proteina i 70g vode - Kako ti znas kada iscedis konzervu da li si iscedio tih 70g vode ili 65g ulja? Ili si iscedio i vodu i ulje? I u kom je to odnosu?

A ti ako uzmes 100g tune, pa iscedis iz nje svu vodu (75g), onda ce ona (ta iscedjena masa, u ovom slucaju 25g) da ima 25g proteina. Ili prevedeno na 100g - Imace ima 100g proteina. Jel razumes sta hocu da ti kazem?

[stratovarius]

Na samom omotu tunjevine pise 180 grama ne cedjene 120 grama ciste ribe...
djake ako cedjena ima 30g na 100 grama onda necedjena moze samo da ima manje na 100 grama...

[Spartak]

jbt koja diskusija
100gr tune ima 25gr proteina
120gr tune ima 30gr proteina

[stratovarius]

Hvala

[djake]

Na samom omotu tunjevine pise 180 grama ne cedjene 120 grama ciste ribe...
djake ako cedjena ima 30g na 100 grama onda necedjena moze samo da ima manje na 100 grama...

Pa dobro jutro, ali samo ako posmatras ukupnu tezinu, ali tuna ima toliko i toliko proteina cedjena ili necedjena ,ulje je ulje, protein je protein....jbt!

[stratovarius]

Uredu je

[Pedja_Petrovic]

jbt koja diskusija
100gr tune ima 25gr proteina
120gr tune ima 30gr proteina

jesi cuo

[stratovarius]

LOUD AND CLEAR

[scout]

Koliko proteina ima u 100 grama crva zna li neko?
I sta mislite o ubacivanju crva u ishranu?
Ne pisem ovo cisto onako, hteo sam da umrem od smeha kada sam cuo i video pojedince koji ovo praktikuju...

[Black&Decker]

a puzevi?

[tenssa]

80 posto proteina imaju crvi, tako Bear Gryls rece...

[Stevcho]

...rece Bear Gryls, i popi svoje pisace....