Novembar 09, 2024, 06:54:22 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3

Autor Tema: Povreda na bench-u  (Pročitano 10326 puta)

Van mreže markoni87

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 753
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #15 poslato: Mart 09, 2006, 03:35:37 posle podne »
Vene!?
Idem odmah da kupim 1kg.Hehehehe
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #16 poslato: Mart 09, 2006, 03:43:24 posle podne »
Citat: pedjos
Citat: sasacg
Citat: t1000
... i vene preko sala (tako radi kreatin) ...


 8O  8O  8O  8O
...ok sale....smiri se...


Ma ne nerviram se ja,nego sam se zabrinuo da ne dobijem te vene preko sala :lol:
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #17 poslato: Mart 09, 2006, 05:20:28 posle podne »
Momci,nemate frke meni ste svi vi gotiva,ne znam cemu tolika smejurija oko lapsusa.Meni su trebale neke informacije u vezi povrede i proteina i vidim da od toga nema nista.Usput,necu vas ometati vise posto vidim da nisam dobrodosao u forum.Odoh u teretanu sada pa cu da se vratim kada budem imao 100kg i sve cu da vaz maltretiram! :lol:  :lol:  :lol:  (sala)
Kupio sam malopre Optimum Whey izaslo me je nekih 4 somica ali videcu da li ce se isplatiti na kraju...
P.S. Manje teretane,vise prc-prc..SRECNO SVIMA I PUNO USPEHA!!!
Sačuvana
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #18 poslato: Mart 09, 2006, 06:09:33 posle podne »
ok..to je tvoja zelja...jedan manje....
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #19 poslato: Mart 09, 2006, 06:18:43 posle podne »
Sto se odmah ljutis???Bilo nam je smesno,pa sta?Nemoj da se vredjas,mi tako vilomo da unesemo vesele atmosfere ovde.Inace Optimum 100% whey je moj omiljeni,tako da nisi pogresio,samo napred do 100kg :D
I uvek si dobrodosao ovde :D
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže bcalic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 50
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #20 poslato: Mart 09, 2006, 09:55:50 posle podne »
u vezi vene...
posto sam na dekfi (tek treca nedelja) juce sam radio noznu presu sa 202.5kg x8 (trebao sam min 10-12pon) i onda sam pogledao na dole i video kako mi je izasla vena na levoj nozi sa unutrasnje strane leve natkolenice 15ak cm od kolena (desna strana biceps femorisa na levoj nozi).mislim nije vena nikakav problem nego na tom mestu  da sam ono extra definisan,nego tu i   nisam bas nesto definisan pa se bas ono desilo ,,vena na salu,,.Taj deo vene nije velik oko 2-2.5cm ali se naduje kad radim (osecam da nesto nije bas uredu sa tim mestom i kad se istezem i zagrevam,osecam je pod prstima...)PA SE PITAM DA LI JE TO OPASNO? DA LI DA SE OBRATIM LEKARU? I DA LI MOZE DA DODJE DO PUCANJA TOG KRVNOG SUDA PRI VELIKOM OPTERECENJU-pritisku?  

sorry sto smaram, ali me bas interesuje
poz
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #21 poslato: Mart 09, 2006, 10:12:43 posle podne »
Meni se slicno desavalo-izgleda kao upaljena vens,nabubrena,kao masnica,Bude pa prodje :D
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže eXeR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 332
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #22 poslato: Mart 09, 2006, 10:15:26 posle podne »
ja imam problem sto mi sklljoca ramena kad radim kosi bench.. jel ima tko problema kao i ja
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #23 poslato: Mart 09, 2006, 10:30:42 posle podne »
Ovo je izgleda forum za invalide,malo malo pa "meni fali ovo,meni fali ono" :lol:
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže eXeR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 332
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #24 poslato: Mart 09, 2006, 10:37:39 posle podne »
Citat: sasacg
Ovo je izgleda forum za invalide,malo malo pa "meni fali ovo,meni fali ono" :lol:

 a sta ces, kad nam svima fali...
sigurno i tebi nesto fali, al neces kazati?
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #25 poslato: Mart 10, 2006, 01:09:51 pre podne »
Malo ledja zajebavaju,al' ne dam se ja :D
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #26 poslato: Mart 10, 2006, 01:16:03 posle podne »
Vratih se ja...Ne mogu da gledam a da ne pisem,priznajem.Izvinjavam se svima kojima sam dosadan a ako nekog smaram neka preskoci ovo.
Na ambalazi proteina koji sam juce kupio-pise:"Za jos bolje rezultate  konzumirajte vas dnevni unos proteina u 4-6 manjih obroka podeljenih podjednako u toku dana." Da le je to OK ili da predjem na standard- 2-3 porcije dnevno...???
Sačuvana
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže markoni87

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 753
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #27 poslato: Mart 10, 2006, 01:40:36 posle podne »
Ma mozes ti i celu kutiju odjednom ali nije isplativo.Zato ako ti treba npr. 300g proteina dnevno,gledas da sto vecu kolicinu proteina uneses kroz 5-7 obroka dnevno,a ostalo kroz whey.Prosaraj forum,imas bas dosta o tome.Nemoj da te mrzi.
Sačuvana

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #28 poslato: Mart 10, 2006, 01:51:05 posle podne »
Da,znam da nije isplativo...Mnogo je bre skup ovaj sport,pogotovo za nas,Srbe.Kada sam ga kupovao,jedan covek mi je rekao: "Gruvaj samo sto vise,nemoj da ga stekas-nece biti efekta..." Mislim da nema pojma covek o tome ali ajde...Uzimacu 4 porcije dnevno ali ce mi biti duplo manje nego sto bi trebalo...Pokusacu pa sta bude nece mi nista biti.Hvala Markoni.
Sačuvana
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Povreda na bench-u
« Odgovor #29 poslato: Mart 10, 2006, 01:55:34 posle podne »
Citat: markoni87
Ma mozes ti i celu kutiju odjednom ali nije isplativo.Zato ako ti treba npr. 300g proteina dnevno,gledas da sto vecu kolicinu proteina uneses kroz 5-7 obroka dnevno,a ostalo kroz whey.Prosaraj forum,imas bas dosta o tome.Nemoj da te mrzi.
...ovo je odlicna konstatacija..bravo.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3
« prethodna tema sledeća tema »