STA VECERATI,DAJTE MI SAVET???

[baby]

Naravno da imam i ostale obroke osim vecere nego mi je vecera bila problem!
Dorucak obicno pahuljice sa mlekom ili jogurtom
Rucak neko povrce sa integralnim pirincem ili integralnim hlebom naravno neka salata!!!!
Za uzinu neko voce mada mislim da gresim!Sta vi mislite??POZDRAV

[sasacg]

Naravno da imam i ostale obroke osim vecere nego mi je vecera bila problem!
Dorucak obicno pahuljice sa mlekom ili jogurtom
Rucak neko povrce sa integralnim pirincem ili integralnim hlebom naravno neka salata!!!!
Za uzinu neko voce mada mislim da gresim!Sta vi mislite??POZDRAV

Za rucak neko meso ubaci obavezno-pilece belo,riba,teletina...Ima clanak o vocu koji opovrgava ideju o dijetama koje se zasnivaju pretezno na vocu...Nadji i procitaj,dakle voce moze ali ne kao uzina,tj, jedan obrok.Umesto toga ubaci konzervu tune sa salatom npr.Broj obroka bi trebalo da bude veci od onih "standardnih" 3 dnevno,znaci bolja varijanta je 5-6 dobrih obroka,umerenih u kolicinama,nego 2-3 koja ce neminovno dovesti do usporavanja metabolizma :wink:

[baby]

Osim tune,sta bi jos moglo za uzinu
npr. kad nismo kod kuce?

[sasacg]

Osim tune,sta bi jos moglo za uzinu
npr. kad nismo kod kuce?

Mozes sendvic sa belim mesom,integralnim hlebom i nekom salatom...

[Nella]

ma diznilend sestro, uzivaj!

ma nema uzivam bas!!!

pa kada su svi u swe i zemljama napredne unije kao prasad i alkosi i onda ih drzava bukvlano primorava da kao jedu zdraviju i valjaju im light fore...alkohol im zabranjaju da kupe kod recimo kao ja..KOD MILETA JAJONJE U PODRUMU PICA ZVANI "MIKI VELIKI".//....i tako..

sve u svemu..ne daj nam boze da udjemo u EU..onda sve nam ode na light....i mislim da ce 35% sofera,trkatorista,kamiondzija,ljudi koji se bave fizikom da umru u rojku od 30. dana...

pa ovjde su malo tu much u svemu... nemogu da se kontrolisu pa ih drzava kontrolise...sto se tice alkohola...