Novembar 28, 2024, 12:36:49 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.389 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Glycemic Index  (Pročitano 6074 puta)

Van mreže dadochicago

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 468
Glycemic Index
« poslato: Januar 23, 2006, 06:04:24 posle podne »
Evo jedan chart sa nekim od hrana sa low,medium,i high glycemic indexom

Van mreže Voja

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
    • http://www.licnitrener.org
Re: Glycemic Index
« Odgovor #1 poslato: Januar 31, 2006, 10:08:24 posle podne »
Index glikemije predstavlja numericku skalu koja nam govori kojom brzinom glukoza dolazi u krv nakon sto je uneta u pojedinim namirnicama.Od ovoga naravno zavisi i ekskrecija insulina iz pankreasa. S obzirom da su UH ,prema hemijskoj strukturi , klasifikovani kao prosti i slozeni ,ta klasifikacija ne utice na to kako ce telo reagovati na njih. sto se i vidi iz ovre gore tabele. Inace IG zavisi od mnogih faktora a ne samo od strukture te namirnice. Recimo sa cime se ta namirnica kombinuje ili na koji se nacin sprema....Sve u svemu vrlo bitan pokazatelj koga mnogi zanemaruju.
Voja

Van mreže dadochicago

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 468
Re: Glycemic Index
« Odgovor #2 poslato: Januar 31, 2006, 10:11:06 posle podne »
Super Vojo Ja misli napravio sam malo gresku sa ovom tabelom
Ovde ima dosta Americke hrane ili sam mozda mogao prevesti