kontra kosi benc??

[nitt]

cuo sam ak moš dici svoju tezinu par puta na bencu , da to znaci da si u dost dobroj formi

[nitt]

e jel imao neko od vas problem da mu je jedan misic na npr. biceps veci od drugoga...i kako se to moze ispraviti

[Pedja_Petrovic]

cuo sam ak moš dici svoju tezinu par puta na bencu , da to znaci da si u dost dobroj formi

:twisted:  :twisted:  :twisted:

[t1000]

Za Manimala.Moj drugar,ima 27 godina.Nikad nije radio kontra-kosi,kosi,ni razvlacenje bucicama.Ravni bench pumpa 5 godina i to mu je jedina vezba za grudi-mozda ponekad uradi koje propadanje.Inace radi 100kg 10-12 puta bez problema.Sisa mu je za medalju-znaci U BB NEMA PRAVILA!

[gaudi]

Inace radi 100kg 10-12 puta bez problema.

Jel ovo znaci da ne treba da radi vise ni jednu vezbu za grudi?

[Dionis]

cuo sam ak moš dici svoju tezinu par puta na bencu , da to znaci da si u dost dobroj formi

pa zavisi recimo onaj mexikanac sto ima 500 i nesto kila on kad bih digao svoju tezinu na benchu e to bi bilo vec nesto a ovako.....hehehehe

[Pedja_Petrovic]

Za Manimala.Moj drugar,ima 27 godina.Nikad nije radio kontra-kosi,kosi,ni razvlacenje bucicama.Ravni bench pumpa 5 godina i to mu je jedina vezba za grudi-mozda ponekad uradi koje propadanje.Inace radi 100kg 10-12 puta bez problema.Sisa mu je za medalju-znaci U BB NEMA PRAVILA!

...aj nabaci onda sliku svopg priajtelja da vidimo te grudi za medalju jel onda kontam da smo mi svi budale...

[t1000]

Ne radi se o tome ko se koliko muci u teretani i ko preskace neke vezbe a ko ne!Sve je u genetici i ishrani.Neko moze da provede pola sata u teretani i ceo zivot moze da izgleda lepse od nekog ko se cima godinama...

[Pedja_Petrovic]

Ne radi se o tome ko se koliko muci u teretani i ko preskace neke vezbe a ko ne!Sve je u genetici i ishrani.Neko moze da provede pola sata u teretani i ceo zivot moze da izgleda lepse od nekog ko se cima godinama...

...necu sa tobok da se natezem...ALI SINAK..SILNO GRESIS...SILNO GRESIS....

jos si zlen da shvatis da u ovom sprtu samo krv i suze daju uspeh....NEMA TOG SRETNIKA NA SVETU KOJI CE DA LADI JAJA U LOKLANOM KAFICU I DA IZLGEDA BOLJE NEGO NEKO KO SATIMA I DANIMA CRKAVA U TERETANI...TO ZAJEBI...NE SAMO U OVOM SPRTU....NEGO U SVE I JEDNOM...

[bush]

Ne radi se o tome ko se koliko muci u teretani i ko preskace neke vezbe a ko ne!Sve je u genetici i ishrani.Neko moze da provede pola sata u teretani i ceo zivot moze da izgleda lepse od nekog ko se cima godinama...

...necu sa tobok da se natezem...ALI SINAK..SILNO GRESIS...SILNO GRESIS....

jos si zlen da shvatis da u ovom sprtu samo krv i suze daju uspeh....NEMA TOG SRETNIKA NA SVETU KOJI CE DA LADI JAJA U LOKLANOM KAFICU I DA IZLGEDA BOLJE NEGO NEKO KO SATIMA I DANIMA CRKAVA U TERETANI...TO ZAJEBI...NE SAMO U OVOM SPRTU....NEGO U SVE I JEDNOM...

Ziva istina!

[bush]

A, inace kontrakosi bench je jedna od najboljih vezbi za grudi. Pogotovo sa bucicama!

[Manimal]

Ne radi se o tome ko se koliko muci u teretani i ko preskace neke vezbe a ko ne!Sve je u genetici i ishrani.Neko moze da provede pola sata u teretani i ceo zivot moze da izgleda lepse od nekog ko se cima godinama...

...necu sa tobok da se natezem...ALI SINAK..SILNO GRESIS...SILNO GRESIS....

jos si zlen da shvatis da u ovom sprtu samo krv i suze daju uspeh....NEMA TOG SRETNIKA NA SVETU KOJI CE DA LADI JAJA U LOKLANOM KAFICU I DA IZLGEDA BOLJE NEGO NEKO KO SATIMA I DANIMA CRKAVA U TERETANI...TO ZAJEBI...NE SAMO U OVOM SPRTU....NEGO U SVE I JEDNOM...

Pedjos, ne prica on o hardcore bodybuilding-u nego o smekerskom. Vidis da mu prijatelj pumpa za 5 godina treninga 100 kg na bench-u  10-12 ponavljanja.
Mogu da zamislim kakve su mu grudi, olimpijski size.

[Pedja_Petrovic]

Ne radi se o tome ko se koliko muci u teretani i ko preskace neke vezbe a ko ne!Sve je u genetici i ishrani.Neko moze da provede pola sata u teretani i ceo zivot moze da izgleda lepse od nekog ko se cima godinama...

...necu sa tobok da se natezem...ALI SINAK..SILNO GRESIS...SILNO GRESIS....

jos si zlen da shvatis da u ovom sprtu samo krv i suze daju uspeh....NEMA TOG SRETNIKA NA SVETU KOJI CE DA LADI JAJA U LOKLANOM KAFICU I DA IZLGEDA BOLJE NEGO NEKO KO SATIMA I DANIMA CRKAVA U TERETANI...TO ZAJEBI...NE SAMO U OVOM SPRTU....NEGO U SVE I JEDNOM...

Pedjos, ne prica on o hardcore bodybuilding-u nego o smekerskom. Vidis da mu prijatelj pumpa za 5 godina treninga 100 kg na bench-u  10-12 ponavljanja.
Mogu da zamislim kakve su mu grudi, olimpijski size.

:twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:

[eXeR]

a kakve su to olimpijeske grudi?

[Pedja_Petrovic]

a kakve su to olimpijeske grudi?

..stari....a sta kazes na jedan predlog......da ne odgovaras bas na sve i jedan post ako bas nema nista konrektno da kazes ha???...da malo pustis rapravu da ide u datom pravcu???