Pozdrav svim forumasima.Cuo sam da kontra kosi nije toliko dobar bas zbog slivanja krvi u glavu mada ja smatram da su dovoljne 3 vezbe za grudi,tj. ravna i kosa klupa i siroka propadanja.
P.S. Zanima me kolika je vasa prosecna pauza izmedju serija na bench-u?
Ma da, ja jedno sat vremena neprekidno lezim na decline bench i pumpam i pumpam i pumpam donji dio grudi pa mi se onda samo malo vrti u glavi, a mislim da ako bi to radio jedno dva sata bez prestanka onda bi mi se sva krv slila u glavu. :wink:
Decko, izbjegavaj taj decline bench, to je veoma opasna vjezba, ma sav se najezim i kad pisem.