Novembar 06, 2024, 12:34:54 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV  (Pročitano 7803 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« poslato: Oktobar 25, 2007, 09:57:10 pre podne »
ZNAM..ZNAM....MNOGI OVO NECE HTETI NI DA VIDE..

MISLIM...KO JOS HOCE DA IMA VELIKE RUKE :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

GLUPOSTI.... :lol: :lol: :lol: :lol:

ALI ETO....NEKA SE NADJE...

WARRNING!!!!!

NEKA OVO NIKO NE PROBA KOD KUCE...JA PROBAO...HEBO MI PAS MAS :? :? :?


http://www.dailymotion.com/video/x318rz_milos-sarcev-doing-arm-giant-set_sport

Van mreže Vexxx

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 777
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 25, 2007, 10:34:53 pre podne »
Kontam da je overio svaku spravu,teg i shipku u teretani.... Ja sam se vecj na pola izgubio... Znam da ima oko 9 ponavljanja svaka vezba ali koliko vezbi ima nisam uspeo xD

Van mreže b007

  • Član
  • *
  • Poruke: 46
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 25, 2007, 11:15:43 pre podne »
Odradis 1, eventualno 2 ovakva treninga i slobodno mozes na Sumarijadu. Ili na snimanje Stihlovog kataloga za motorne pile...  8)

Strasno! I sve to u komadu, bez ijedne pauze.  :shock:

Još mi je i jasno kako ce otkopcati pojas ali mi nije jasno kako ce ga prebaciti preko ramena.

Van mreže loki22

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 25, 2007, 01:34:02 posle podne »
ako je ovo trening za velike ruke onda one teorije 2 vjezbe po 3 serije  pada u vodu e sad mnoge se stvari kose i moge bi sad stvari mogle bit nejasne osim ako ne kaze pa ti su momci na kemiji .......

Van mreže Ajs_Krejatin

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 463
  • GRUDI+BICEPS
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 25, 2007, 01:45:39 posle podne »
 :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

Neverovatno... bez pauze...  :shock:
CHUCK NORRIS MOZE DA IZD*** NA MARIJU SERIFOVIC!!!

Van mreže Borat

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
  • Imam prirodno jake noge! Nasledno!
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 25, 2007, 02:50:58 posle podne »
I ja mogu isto to ali bez opterecenja! SVAKA CAST! IMPRESIVNO!
P.S. Odo' ja na pikado!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 25, 2007, 03:33:55 posle podne »
ako je ovo trening za velike ruke onda one teorije 2 vjezbe po 3 serije  pada u vodu e sad mnoge se stvari kose i moge bi sad stvari mogle bit nejasne osim ako ne kaze pa ti su momci na kemiji .......
...ovo je filoziofija treninga...a ne stvar hemije

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 25, 2007, 03:34:59 posle podne »
Kontam da je overio svaku spravu,teg i shipku u teretani.... Ja sam se vecj na pola izgubio... Znam da ima oko 9 ponavljanja svaka vezba ali koliko vezbi ima nisam uspeo xD
..ovo je sve odradjeno 3 puta za redom...i sada glavno....4 put je radjeno sve u nazad ali sa 20 ponavljnja po seriji

KAO STO REKOH..JA SAM DANAS PROBAO I MOEMNTALNO PIJEM PROTEIN NA SLMAKU JER SHAKER NE MOGU DA DRZIM!!!!!!

Van mreže loki22

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 25, 2007, 04:31:55 posle podne »
ako je ovo trening za velike ruke onda one teorije 2 vjezbe po 3 serije  pada u vodu e sad mnoge se stvari kose i moge bi sad stvari mogle bit nejasne osim ako ne kaze pa ti su momci na kemiji .......
...ovo je filoziofija treninga...a ne stvar hemije

naci kemija  nije bitna neko ko je natural i zeli velike rukemoze slobodno na ovaj princip radit trenng za velike ruke

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 25, 2007, 04:52:10 posle podne »
jbt koje ti imas razmisljanje???

vidi ovako..ja i ti se opkaldimo..ti zamislis Kemiju koju hoces..i ja ti kupim...

i onda merimo tvoje ruke za mesec dana.

ja gartujem da neces uraditi nista baz zbgo stava koji imas.....

moze d as ekladimo u sta god hoces..

kakvo glupo razmisljanj jbt ne mogu da verujem....ovamo pita sta da radi sa 10 ml sustanona....a ovamo zna da ovaj trening ne valja....

STRASNO!!!!!!!!!!!!!!!!!111
« Poslednja izmena: Oktobar 25, 2007, 04:54:15 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Kralj ist Back-Bakic

  • VIP
  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 965
  • KRALJ
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 25, 2007, 05:10:47 posle podne »
hahahahahahahhaha  aaahahahahha  Boze Svasta!!  To je trening za Hard Boys!!  Ostavite BB  Sah , Stoni tenis pecanje,  ima Spotrova kolko hocete!! Uzivajte!! Stange ploce gvozdze je Hard!!  Uzivajte bez navrede. hahahahahha. 
Kralj ist Back

Van mreže loki22

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 25, 2007, 06:14:28 posle podne »
jbt koje ti imas razmisljanje???

vidi ovako..ja i ti se opkaldimo..ti zamislis Kemiju koju hoces..i ja ti kupim...

i onda merimo tvoje ruke za mesec dana.


ja gartujem da neces uraditi nista baz zbgo stava koji imas.....

moze d as ekladimo u sta god hoces..

kakvo glupo razmisljanj jbt ne mogu da verujem....ovamo pita sta da radi sa 10 ml sustanona....a ovamo zna da ovaj trening ne valja....

STRASNO!!!!!!!!!!!!!!!!!111

ja ne kzim pedja jesi ti normalan il sta di sam ja naveo da ovo nevalja i ko je reko d je kemija u pitanju ja stvarno ne razumijem tebe kakvo svacanje imas jbt uostalom da pito sam te ljepo za sustanom i ono brate od tebe nikakvog odgovora stari sori al ja ne viim cim ti ovdje pomazes uostalom kakve su to djecije sprehe kladit se ja se nisam doso kladit doso sam da nesto saznam i ovo sve sto sam piso i pito je u upitnok obiluku uostalom tvoj odgvor na pm i moje pitanj eje bilo jedino (sve od jednom brate sta sve kolko sta nisi nista odgovorio tolko o pomoci )
« Poslednja izmena: Oktobar 25, 2007, 06:19:56 posle podne loki22 »

Van mreže b007

  • Član
  • *
  • Poruke: 46
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 25, 2007, 06:20:26 posle podne »
Naravno, ovo je trening za velike decke. 8)

4 gigantske serije... :shock:

Van mreže loki22

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 25, 2007, 06:28:11 posle podne »
usotalom nisam ni reko da nije za velike decke samo me zanimala jedna star neko ko se bavi 5 ,6 bbo i natural je dali ce rast njemu ruke od ovakvog nacina treninaga

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.630
Odg: GIANT ARM BLAST BY MILOS SARCEV
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 25, 2007, 06:45:17 posle podne »
usotalom nisam ni reko da nije za velike decke samo me zanimala jedna star neko ko se bavi 5 ,6 bbo i natural je dali ce rast njemu ruke od ovakvog nacina treninaga
ti shvatass da je ovo bass hardcore trening....  sada , mozda ga podnesses ako modifikujess tezine...kao sto je rekao pedja ovo je filozofija treninga... hipertrofija, hiperplazija, ali naravno da morass da imass staz u teretani... :wink: