Decembar 25, 2024, 01:59:22 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.434 poruka u 18.768 tema - 20.982 članova - Poslednji član: MichaelBab
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Evo i nekoliko mojih slika  (Pročitano 5254 puta)

Van mreže David_PHX

  • Član
  • *
  • Poruke: 20
Evo i nekoliko mojih slika
« poslato: Mart 05, 2006, 10:13:39 pre podne »
vjezbam 1 god i 3 mjeseca,prije toga nikada nisam dizao tegove
imam 20 god i visok sam 178cm
na pocetku sam imao 97Kg i 27%Bf
a sad trenutno imam 90 Kg i 15%bf
Sačuvana

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Evo i nekoliko mojih slika
« Odgovor #1 poslato: Mart 05, 2006, 10:29:22 pre podne »
dobrodosao David_PHX
Sačuvana

Van mreže andrejabg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 252
  • Mesi sine,mesi
Re: Evo i nekoliko mojih slika
« Odgovor #2 poslato: Jul 24, 2006, 01:51:34 posle podne »
ima tu jos da se radi,vreme radi za tebe
Sačuvana
Jedi,pij,veseli se i na zivot poseri se

Van mreže PitBull

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.163
  • ....1992....
Re: Evo i nekoliko mojih slika
« Odgovor #3 poslato: Jul 24, 2006, 01:59:37 posle podne »
samo napred! To bi moglo da bude dobro!
Pozz :D
Sačuvana
Liberte toujours

Van mreže andrejabg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 252
  • Mesi sine,mesi
Re: Evo i nekoliko mojih slika
« Odgovor #4 poslato: Jul 24, 2006, 04:08:23 posle podne »
nemoj da propustas podlaktice kad radis ruke
Sačuvana
Jedi,pij,veseli se i na zivot poseri se

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: Evo i nekoliko mojih slika
« Odgovor #5 poslato: Jul 24, 2006, 04:26:39 posle podne »
Za manje od godinu i po treninga, super si se transformisao..
Sto se tice podlaktica.. ne moras ih vala raditi ili odvoji jednom sedmicno 15 minuta na njih, to je gubljenje vremena.
Sačuvana

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Re: Evo i nekoliko mojih slika
« Odgovor #6 poslato: Jul 24, 2006, 09:25:08 posle podne »
Odlicno, trapez, ramena, ledja, ruke sve ti je tu u prilicnoj dobroj proporciji. Vrijeme je na tvojoj strani, samo polako. Posto zivis u Phoenix-u vjerujem da imas odlicne uvijete za trening, ishranu i suplementaciju.

Jos jednom odlicno za pocetnika.
Sačuvana

Van mreže FANATIC

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 311
Re: Evo i nekoliko mojih slika
« Odgovor #7 poslato: Jul 24, 2006, 10:35:27 posle podne »
Sve je ok samo nastavi dalje.
P.s-malo radi vise  na stomaku.
Sačuvana
Kada pobedim samoga sebe tek tada sam uspeo!
NO PAIN! NO LIMIT!

blacki

  • Gost
Re: Evo i nekoliko mojih slika
« Odgovor #8 poslato: Avgust 09, 2006, 01:02:24 pre podne »
sta znaci to %bf
Sačuvana

Van mreže LateNite

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Re: Evo i nekoliko mojih slika
« Odgovor #9 poslato: Avgust 09, 2006, 02:26:00 pre podne »
procenat masnoce  (sala) u tjelu
Sačuvana
"ja jedem 4kg meda i pijem 4l mleka dnevno"
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »