DEKSTROZA

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Hvala na odgovoru.
Jel unosim malo? Sada imam 89 ipo. Imao sam 93kg.

To je sasvim ok za tvoju tezinu, naravno ako pošteno treniraš!

[princo]

Dobro se trenira. Mada mi je epetit los u zadnje vreme... Zasitio sam se od ove hrane. Jedem kuvano belo, ponekad malo i ispecem na malo ulja...

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Dobro se trenira. Mada mi je epetit los u zadnje vreme... Zasitio sam se od ove hrane. Jedem kuvano belo, ponekad malo i ispecem na malo ulja...

To mozes da zaboravis, kad bi ti ja rekao da zadnjih mjesec jedem 1kg bijelog mesa cca, 20-tak jaja, Whey ubacujem u sve...tako da ukus moras da zaboravis ako zelis kvalitetan mišić a na ulju nikako...monotono za tebe ali za tijelo i mišić itekako zahvalno što je najbitnije pa tako i Dex jedno sredstvo da te silne proteine poguramo onamo gdje treba kad treba :-)

[princo]

Ma da, jasno mi je. To su krize trenutne . Sta je cca? Znam da je neka mera, ako mi se dobro cini...

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

CCA = Otprilike, Priblizno...

[Blah]

Citao sam i citao, cak sam i pitao ali (ja glup ili...) i dalje ne kapiram da li treba uzimati dex posle kardia?

[sasacg]

Da.Pogotovo ako radis ujutru na prazan stomak ili posle anaerobnog treninga,jer su depoi glikogena tada prilicno ispraznjeni :wink:

[apo]

Ma da, jasno mi je. To su krize trenutne . Sta je cca? Znam da je neka mera, ako mi se dobro cini...

cc (cm kuben) e ednakvo na ml(millilitar).Toa e merka za volumen. mg (milligram) meri doza na aktivnata substanca. 1 mg iznesuva 1/1000od 1 gram. 1 mcg (microgram) iznesuva 1/1000 od milligram.IU (International Unit) e isto taka merka za merenje na aktivnata substanca.

[Blah]

Hvala, Sasa!

Postavio sam isto pitanje na nekoj temi i rekli su mi ne!

Hvala jos jednom.

Pozdrav

[mirzet]

gde se moze nabavit dekstroza,i da li se kreatin moze koristiti sa vodom i obicnim bijelim secerom.
novi sam pa nisam jos informisan.

[H2SO4]

imas u tzv. prodavnicama zdrave hrane zatim u prodavnicama suplemenata, megamarktetima ...
mozes i sa bjelim secerom al ga onda trebas sipat u vrucu vodu da se otopi prvo

[mirzet]

hvala na odgovoru H2SO4.

[boba86]

Citao sam na nekim forumima da kreatin ne treba uzimati sa sokovima koji sadrze limunsku kiselinu,jer ona ubija kreatin.Ja sam uzeo dekstrozu sa ukusom limuna,pa me zanima mogu li je kombinovati sa kreatinom?

[H2SO4]

limunska kiselina - citric acid  ili e330 je sastavni raznoraznih suplemenata, kiselih nitric oxida, shumecih kreatina itd.
postoji cak i creatine citrat sto je upravo mjesavina te kiselina sa kreatinom tj. nekakva topla voda je u pitanju kao i milioni raznoraznih verzija creatina.
sve u svemu nije creatin toliko jadan pa da ga prikolju male doze e330. slican prica kao i sa kofeinom ...

[Bellial]

Jel bolje uzimati dextrozu pre whey proteina u PWM,da bi se prvo otvorile celije?