DEKSTROZA

[MilanceOlympia]

ma sve je to nekada bilo, jbg svi smo gresili na pocetku..
al inace sad kad je i interneta i ovakvih foruma, glupo je praviti takve greske..
ne kapiram ljude imaju sve informacije ovako na tanjiru a nece da citaju, i prave se pametni po gym-ovima...
takodje sry za off...

[shajabusa]

dex me ubija u stomak,ne podnosim ga nikako.zato koristim maltodextrin,mada je dosta skuplji

[Saidcg]

ja moram da jedem suvo grozdje jer nemam dje da kupim dekstrozu

[Naturalni]

dex me ubija u stomak,ne podnosim ga nikako.zato koristim maltodextrin,mada je dosta skuplji

pa koliko ga uzimas?

[Poseidon]

dex ubija stomak ako se uzima u vecim kolicinama pogotovo ako nemas neku toleranciju na dex,uzmi ga 20gr u pwm,probaj tako i jedno 40gr maltoa sve zajedno pomesaj sa proteinom

[adis88]

Jel se moze Samo malto bez dexa???
 

[r3d]

moze, naravno

[Naturalni]

Jel se moze Samo malto bez dexa???
 

ja trenutno uzimam oko 20g malta u PWM

[Saidcg]

moze li mi neko reci dje ima u Pg da se kupi malto i dex ??

[rade32]

Dex imas u kuci zdrave hrane iza lovcen osiguranja u ul.Slobode,2.5e kilo.

[Saidcg]

Hvala rade.

[Ichabod]

Trening mi traje minimalno sat, a maksimalno sat i dvadeset minuta. Smije li se glukoza krenuti piti u malim gutljajima nakon 30ak minuta treninga(30ak grama), a nakon treninga brzo popiti dodatnih cca 40 grama?

ps: tezina 70kg

[IGOR_X3M]

Smije li se glukoza krenuti piti u malim gutljajima nakon 30ak minuta treninga(30ak grama)

A sta ce ti, za snagu 

[Ichabod]

Ne. Skljokati 80g glukoze u par gutljaja mi je Tom Cruise - Mission Impossible, a i trening mi traje poduže(1.20 u najvećem rasponu) pa mislio krenuti sa laganim gutljajima već nakon 40 minuta.

[Naturalni]

Ne. Skljokati 80g glukoze u par gutljaja mi je Tom Cruise - Mission Impossible, a i trening mi traje poduže(1.20 u najvećem rasponu) pa mislio krenuti sa laganim gutljajima već nakon 40 minuta.

ok
nemoj to raditi.