DEKSTROZA

[ratluci]

e da imam 77 kg i 180cm

[tenssa]

Ma uzmi mericu i pol do dve, sto je sigurno sigurno je...

Ne morash da brinesh da se nece odmah apsorbovati, a svakako ti je posle treninga neophodan whey...


EDIT:

A ovo vrijeme apsorbacije???

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,993.40.html

[TeH FiLiP]

hrana u zelucu se ne zadrzava visse od 4 sata...a i to sto sto se zadrzi za neko duze vreme nije iskoristljivo...

e jbg,onda najveci mozgovi iz oblasti nutricionizma nemaju blage veze sta lupaju....

[Pirat]

hahaha koji su to brate najveci mozgovi? ovi sto piju dex pa jesu belanca jel? zdrav zeludac ne zadrzava toliko dugo hranu koliko si ti naveo , pa da ga jebes...

[TeH FiLiP]

hahaha koji su to brate najveci mozgovi? ovi sto piju dex pa jesu belanca jel? zdrav zeludac ne zadrzava toliko dugo hranu koliko si ti naveo , pa da ga jebes...

evo bas sad drzim prst na redu iz Protein book kaze Lyle : whey protein is digested 10grams per hour koji ludak jbt,cujem on vazi za najveceg znalca,eh ko mu dade dozvolu cim je on lud da ne pominjem bolje Polikvina,Voterburija,Bara,Girondu i ostale jer su smesni

 odjava iz ove teme

[tenssa]

A protein se apsorbuje samo kad je u zelucu ili kako, sta se desava kada predje u tanko crevo?

[bojan lepojevic]

ne ne, u zeludcu se dodaju enzimi za razbijanje proteina, u zeludcu proces zapocinje , dalje kasa(hrana) odlazi u tanko crevo i tu se proces razgradnje nastavlja, a tanko crevo TEK apsorbuje razbijene amino kiseline i to single amino, di-peptidne i tri-peptidne..

[tenssa]

a tanko crevo TEK apsorbuje razbijene amino kiseline i to single amino, di-peptidne i tri-peptidne..

E to me interesuje...

[TeH FiLiP]

ne ne, u zeludcu se dodaju enzimi za razbijanje proteina, u zeludcu proces zapocinje , dalje kasa(hrana) odlazi u tanko crevo i tu se proces razgradnje nastavlja, a tanko crevo TEK apsorbuje razbijene amino kiseline i to single amino, di-peptidne i tri-peptidne..

tako je,ako bi ceo protein prosao u tanko crevo,nesto jako nije u redu

[Pirat]

ne ne, u zeludcu se dodaju enzimi za razbijanje proteina, u zeludcu proces zapocinje , dalje kasa(hrana) odlazi u tanko crevo i tu se proces razgradnje nastavlja, a tanko crevo TEK apsorbuje razbijene amino kiseline i to single amino, di-peptidne i tri-peptidne..

tako je,ako bi ceo protein prosao u tanko crevo,nesto jako nije u redu

protein redovno ulazi u tanko crevo i tu se razlaze na aminokiseline enzimima koje je body naveo samo sto se ti enzimi ne dodaju iz zeluca nego iz pankreasa...preko dvanaestopalacnog creva tu se preko 90 posto izvrsi razlaganje preoteina na ak najde se neki ostatak koji se dalje apsorbuje u drugom obliku...

[TeH FiLiP]

nope,protein moze uci u tanko crevo samo ako je isto osteceno...imas li neki medicinski text gde pise ovo sto pricas?

[Pirat]

sta ti podrazumevas pod ulaskom u tanko crevo? jel mislis na apsorbciju preko zidova tankog creva?

[TeH FiLiP]

pa da,ne moze se apsorbovati ceo protein,ne kontam kako...aj modovi premestite zadnjih par strana u posebnu temu,zanimljiva rasprava al nije joj u DEX mesto

[Pirat]

ok pazi ewo ukratko:
zelidacna kasa dolazi is zeluca gde se uz pomoc zeludacne kiseline vrsila moze se reci neka vrsta ipak mehanicko hemijske obrade hrane, jer kretanjem zeluca se ta kasa mesa odatle prelazi preko dvanaestopalacnog creva u tanko a u dvanaestopalacno crevo se iz pankreasa i zeludacne kese luce enzimi tripsin , hemotripsin i jos neki koji razlaze uh(prisecam se gradiva iz srednje Biologija) i naravno zuc iz z.k...... ti enzimi u tankom crevu vrse dalju hemijsku razgradnju... konkretno sto se tice proteina na ak.... nadje se neki ostatak koji ne moze da se svari u zavisnosti od prirode proteina pa se (nekih 5 %) pa se prima u zidove tankog creva u nekom lipoidnom obliku... znaci u tankom crevu se vrsi da kazemo konverizja iz proteina u ak i odatle se ak ponovo preko poroteina apsorbuje u zidove tankog creva i odtle u trbusnu aortu gde se transportuju dalje...

[TeH FiLiP]

ok konverzija,al oces reci da protein moze "postojati" u tankom crevu u svom kompletnom obliku??Posto koliko sam ja ovo razumeo sto citah,pri samom ulasku u t.c. vec je protein razbijen (da ok tih 2-7% je "greska" da tako kazem to je u redu)


i ono VECINA ak ide dalje dok su transporteri za glutamin vec tu u t.c. i zato uvek pricam ako vec uzimate glutamin,odvrnite chesmu s istim