DEKSTROZA

[sasacg]

Mozda ti je muka bilo od ukusa vanile(imao sam slicnih problema),ne verujem da dex ima veze sa tim,pogotovo sto je bez ukusa

[Markoni]

Pa uzeo sam bez ukusa jer imam iso100 od vanile...Ma ne verujem da cu vishe uzimati ikako , znaci ja ne mogu da ti opisem koliko mi se to ogadilo , sama pomisao na taj ukus me tera..brrr.

sipao sam 6dl vode.

ja sam do skoro pio ISO-100 od vanile i dekstrozu i bilo mi je ekstra , mozda mi je jedino berry bolji kao ukus ali ja sam pio sa 1L vode , meni je ukus bio odlican , stvarno neznam sta da ti kazem

[materijalmen]

Mozda ti je muka bilo od ukusa vanile(imao sam slicnih problema),ne verujem da dex ima veze sa tim,pogotovo sto je bez ukusa

da. ja preko 20grama dexa ni ne osetim da je slatka...

[TeacH]

E je*i ga.. znachi...
Ovako.. neko kaze da treba dex stalno sem pred trening, neko kaze da treba samo posle trening-a...
neko kaze treba ujutru na prazan stomak.. neko kaze ne treba zbog insulina.. neko kaze treba sa vocnim sokom....
e jeb ga.. ja ne znam shta je tachno a shta nije i  shta valja a shta ne....

Planiram da krenem od sutra/prekosutra sa whey-om, kreatinom i dex-om ali ne znam kako mi je najbolje da korstim...
punjenje:
ujutru na prazan stomak: whey + 5g kreatin + koliko dex?
izmedju doruchka i ruchka: 5g kreatin + koliko dex?
pred trening: 5kreatin, nishta dex
posle treninga: 10g kreatin + whey + 50-70 dex
pred spavanje: 5g kreatin + koliko dex?

btw chekam samo vash odgovor pa krecem da pijem :-)

[Markoni]

15g dex , jedna supena kasika dexa

[TeacH]

Oke.. znachi 15g dex-a stalno sem pred trening kada se ne uzima ni malo i posle treninga kada se uzima 50-70g.. tnx
btw imam mericu od 5g (jedva nashao juche, jurio ceo dan da nadjem nekog ko ima ) :-)

[accountkiller99]

Oke.. znachi 15g dex-a stalno sem pred trening kada se ne uzima ni malo i posle treninga kada se uzima 50-70g.. tnx
btw imam mericu od 5g (jedva nashao juche, jurio ceo dan da nadjem nekog ko ima ) :-)

Jurio si ceo dan nekog ko ima kasicicu.

[Djolex]

E sad piti cetiri puta na dan kreatin,u ciklusu punjenja,to je otprilike tri puta sa dextrozom,jedino sam krea.  pred trening a u ostala tri puta da uzmem oko 70g dextroze ispadne 210 g dextr.  U periodu odrzavanja oko 140 g na dan, pa to je sve ukupno za mesec dana oko 4kg Dextroze mesecno, meni nije stvarno jasno kako to da ne napravi masne naslage....

[Pedja_Petrovic]

E sad piti cetiri puta na dan kreatin,u ciklusu punjenja,to je otprilike tri puta sa dextrozom,jedino sam krea.  pred trening a u ostala tri puta da uzmem oko 70g dextroze ispadne 210 g dextr.  U periodu odrzavanja oko 140 g na dan, pa to je sve ukupno za mesec dana oko 4kg Dextroze mesecno, meni nije stvarno jasno kako to da ne napravi masne naslage....

..a ko ti je to rekao tako brate..ti kao da zivis neznam gde....

kazi ziletu da me cimne na mob i najdemo se na pivu i ja ti sve kazem...

[Djolex]

OK, samo cujem da si trenutno prego grane,a za  konstataciju o dexu Jbg. nisam nista do sada probao od suplemenata  a jedva čekam  

[Markoni]

posle treninga 70-120g dex , a ostalo sem pre treninga 15g dex i kreatin

[MotornaTestera]

Ljudi......pa vi se trujete Dekstrozom. Pa znam da je jeftina ali 120 grama posle treninga ?? Onaj gore Djolex pominje neke kilograme DEXa

Ljuuuuudiiiii.......

[Markoni]

pa sta ti uzimas posle treninga ?

[Gvozden]

kafu i cigare?

[Djolex]

MotornaTestero ja sam se samo preracuno, a trujemo se dextrozom ccccc  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  , ja jos nisam počeo al kad krenem takvi kao ti (s tim misljenjem ) mogu da pricaju sta hoce ...