Na samom pocetku sam napisao da moze doci do konfuzije jer nije napisao dovoljno informacija, ali hajde, pricamo...
kako mislis da neko sa osetcenjima casice kolena obe noge moze da ide u abzen na plivanje?
?
ako moze da ode do bazena peske onda mu je za oporavak, posle terapije kod lekara ako je toliko povredjen, plivanje vezba br 1!! Protejini nije toliko ozledjen i mislim da bi mu za jacanje muskulature plivanje mnogo pomoglo
delfina je lepo napisala...
Hajde ubaci malo Fizike. U vodi je najmanje opterecenje, kako za misice tako i za tetive i zglobove.
ali dovoljno opterecenje da misici ojacaju a da se za to isto vreme tetive i zglobovi regenerisu
a kada su u pitanju njegovi bolovi u kolenima, mislim da je u pitanju ostecenje zglobova....a tu je jako riskantno bez pripreme misica nogu (biciklom ili plivanjem) krenuti na jacanje nogu cucnjevima.
a ako neko ima ostecenja casice oba kolena onda su za njega neke druge vezbe a ne BB po gotovu ne duboki cucanj itd itd