Godine nisu vazne......

[bajic]

Samo gledajte....
http://www.fitover40.com/powerful_granny.php

[dr_Jelena]

Sve se može kad se hoće

[bajic]

Zato je takav naziv teme.

[H2SO4]

ovo premjestite u rubriku Sexy

[Ajs_Krejatin]

ja vidim neku babu sto navodno dize neki teg, ali ja sumnjam da je od stiropora ili plastike :?

mozda godine nisu vazne za powerliftere i strongmene, ali aj nek ta baba nabaci jedno 50 kg kvalitetne misicne mase i nek stane na binu

mada, ne verujem ni da bi ta baba mogla da povuce kamion od nekiloko tona, tako da i strongmen disciplina otpada

ne verujem ni da na bencu moze da izbaci 300 kila

zakljucak: naravno da su godine vazne  :twisted: :evil: :twisted:

[dulche]

ova baka ima preko 80 godina, a pocela je da trenira sa 79, cilj reportaze je da se pokaze da i osobe u odredjenim godinama mogu da rade trening snage.

U svakom slucaju sam iznenadjen.

[Ajs_Krejatin]

po meni je to bzvz.... Koji cilj tog njenog treninga snage? Sta ce njoj snaga?
Ako vec hoce da odrzava zdravlje (ne vidim druzi razlog njenog treniranja sa 80+ godina), onda je po meni bolje da vozi bajs, da trckara ili da seta. U svakom slucaju neki oblik kardio treninga prilagodjen njenom zdravstvenom stanju. Ovo je totalno besmisleno, po meni.Sve reba da se radi u skladu sa svojim godina, a treninzi snage definitvno se ne poklapaju sa bakama od 85 godina.To je isto ko kad bi neko od 20 godina otisao u staracki dom i pikao sah i karte sa matorcima ceo dan i pricao o 2. svetskom ratu.

[dulche]

pa upravo zbog zdravlja, voznja bajsa laganog intenziteta joj nece nesto pomoci, kao ni trckaranje, cak sta vise trckaranje moze da bude i lose po nju.
Zasto trening snage, pa zato sto dolazi do jacanja celog loko motornog sistema, dizanjem tegova telo mora da ojaca i kostani sistem jel ipak on nosi te misice, zatim kardio vaskularni sisitem se isto poboljsava jel promet materija u organizmu je ubrzan.
Mnogo vise joj pomaze trening snage odtreninga koji si ti preporucio.


Takodje bi bilo bolje da ti matorci u starackom domu pored pikanja saha i kartanja i prica o 2 svetskom ratu da se krece vise i da se bave nekim vidom rekreacije koji ukljucuje angazovanje misicnog sitema.

[Ajs_Krejatin]

pa upravo zbog zdravlja, voznja bajsa laganog intenziteta joj nece nesto pomoci

a cekaj, hoces da kazes da ona moze da radi treninge snage jakog inteziteta i da ce joj to nesto puno pomoci?

Zasto trening snage, pa zato sto dolazi do jacanja celog loko motornog sistema, dizanjem tegova telo mora da ojaca i kostani sistem jel ipak on nosi te misice, zatim kardio vaskularni sisitem se isto poboljsava jel promet materija u organizmu je ubrzan.

Ja se u potpunosti slazem sa ovim, ALI jedino ako pricamo o pravim treninzima snage. Ovo sto ova baka radi, mrtvo dizanje sa 10 kg nije trening snage. Mozda jeste trening snage za nju, ali to je toliko slabog intezinteta da jednostavno ne mogu to da racunam kao pravi trening. Niti moze da se kaze da ce joj talo slab trening pomoci vise nego neki oblik kardio treninga prilagodjen njenom zdravstvenom stanju.

cak sta vise trckaranje moze da bude i lose po nju.

Naglasicu jos jednom, cardio trening prilagodjen njenom zdravlju. Sto znaci da ako joj je organizam toliko slab da ne moze nikakav cardio, onda ne bi trebalo nista da trenira pa ni dizanje tegova.

[Pedja_Petrovic]

pa upravo zbog zdravlja, voznja bajsa laganog intenziteta joj nece nesto pomoci, kao ni trckaranje, cak sta vise trckaranje moze da bude i lose po nju.
Zasto trening snage, pa zato sto dolazi do jacanja celog loko motornog sistema, dizanjem tegova telo mora da ojaca i kostani sistem jel ipak on nosi te misice, zatim kardio vaskularni sisitem se isto poboljsava jel promet materija u organizmu je ubrzan.
Mnogo vise joj pomaze trening snage odtreninga koji si ti preporucio.


Takodje bi bilo bolje da ti matorci u starackom domu pored pikanja saha i kartanja i prica o 2 svetskom ratu da se krece vise i da se bave nekim vidom rekreacije koji ukljucuje angazovanje misicnog sitema.

alo rodjak??/

jel ti znas sta se desava sa telom nakon 55-60 godine zivota??

o kakvom ti lokomtornom sistemu rpicas.

o cemu ti u stvari pricas???

[TTgirl]

pa ako njoj odgovara da tako radi zasto ne bi radila??:?
Nece valjda baka da dize na mrtvo 150kg??? :?

[Ajs_Krejatin]

pa ako njoj odgovara da tako radi zasto ne bi radila??:?
Nece valjda baka da dize na mrtvo 150kg??? :?

Ma nek radi ona sta god hoce, ja samo kazem da je to besmisleno- waste of time. Ljudi od 79 godine treba da se hrane zdravo i da se bave mozda nekom rekreacijom i da na taj nacin pokusavaju da ocuvaju sto vise organizam.
Ja se secam dok sam isao u srednju, pored autobuske stanice je fudbalski teren. Jedno vreme dok sam cekao bus u 6-7 ujutro, redovno sam vidjao nekog dedicu kako trci tu. Znaci kad ja dodjem na stanicu on vec trci. To je bilo jako jako jako sporo trcanje, ali on je svoj trening prilagodio svojim mogucnostima. Bas sam respectovo tog lika..
A ne ko ova baka- gledala filmove i shvatila da je promasila zivotni poziv, i sada pokusava da se vrati na velika vrata sa stilom.

[dr_Jelena]

 
Pusti te ženu nek' radi što joj volja ...

Ali se principejlno slažem sa onim .... u skladu sa sopstvenim mogućnostima, prilagodjeno godišnjem dobu ...

Ko je meni kriv što ja i dalje sa 34 napravim špagu a pri tom ne treniram 

[sasacg]

auuu oko cega se ovde vode prazni razgovori...stvarno vam se divim :lol:

Pustite babu neka ide na Mr.O ako ima zelju :lol: :lol:

[Pedja_Petrovic]

Pusti te ženu nek' radi što joj volja ...

Ali se principejlno slažem sa onim .... u skladu sa sopstvenim mogućnostima, prilagodjeno godišnjem dobu ...

Ko je meni kriv što ja i dalje sa 34 napravim špagu a pri tom ne treniram 

zanimljivo..

ali bitlo bi lepo doc da obajnsite da ni kostani a ni misicni sutav ne moze u tim godinma da izdrzi nikakkvo tezinsko opterecenje....

da ne pominjem hrskavice kojih vise i nema...

ovo je pojedinac...i to je moguce i sto da ne..ako joj to pase.

ali...da to rade svi 80--godisnjaci..

pa smesno jebioga...