Pa opet ti kažem-ISHRANA I VREME!
Tvoje pitanje meni je bilo-kako da skinem stomak? Pa tako kako sam ti i rekao...
Ali ishrana je ta koja sve reguliše...
Smanjio si verovatno ugljene hidrate i dodao kardio ali si onda morao još da povećaš unos proteina...a pitanje je da li si ih i do tada unosio koliko treba...
Ja da sam na tvom mestu,ne bih se opterećivao tim stomakom jer nije uopšte problematičan a sve bih bacio na dobru ishranu i rad na mišićnoj masi...
I na to VREME koje je potrebno...ej bre,pa jel ti znaš koliko treba za tih 7kg i dobar struk koji ti hoćeš?
Kad se budemo videli,da ne dužim,moraću da ti objasnim kako stvari realno stoje...