ovako, ja sam napravio cetvorodnevni plan
dva dana radim, dva odmaram
1. jutro: grudi, ledja; vece: trbusnjaci, bok, donji ledjni
2. odmor
3. jutro: ramena, biceps; vece: triceps, podlaktice, noge
4. odmor
Da li je ovo ispravno?
Unapred hvala, Nikola