Novembar 14, 2024, 03:46:42 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.356 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Shone - slike  (Pročitano 34970 puta)

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Shone - slike
« Odgovor #45 poslato: Avgust 17, 2008, 02:32:07 posle podne »
Evo ga mali update od malopre, trenutna kilaza 92Kg. Pedja, ovaj Amino Whey je extra, pazi kad provaljujem efekat posle 5-6 dana ili se nesto gadno tripujem :):):)

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Shone - slike
« Odgovor #46 poslato: Avgust 17, 2008, 02:38:33 posle podne »
jos

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: Shone - slike
« Odgovor #47 poslato: Avgust 17, 2008, 02:45:39 posle podne »
cool slidze i teretana
You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Shone - slike
« Odgovor #48 poslato: Avgust 17, 2008, 02:54:58 posle podne »
Grudi i ruke za 10 :wink: Svaka cast...

Samo smanji slike,ubices ove na dial-up ;D
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Shone - slike
« Odgovor #49 poslato: Avgust 17, 2008, 09:55:37 posle podne »
Hvala, nego ne stigoh da smanjim slike posto sam zurio na Adu, a sada nemam mogucnost editovanja postova. Jbg, vredi cekat malo da se vidi napredak posle korigovanja ishrane prema Pedjinim savetima :)

Evo malo da se vidi kako sam izgledao daleke 1994g (slika 1 i 2), posle tacno godinu dana treniranja. Tadasnja visina 186cm, a tezina 72Kg (75kg sam imao uvece, najeden i obucen :)) tako da realno 3kg manje, barem kako se sad merim (ujutro u gacama :))

Na slici br3 sam po meni izgledao najbolje u zivotu, pogotovo za to vreme (1995g) i tu sam imao 75-76Kg i onda sam sve zasrao sa Bionabol kurom posle par godina i neznanjem po pitanju ishrane :(

Na slici br 4 se vidi kako je to izgledalo posle gojenja od 23-24Kg za kuru i po i u periodu od jedno 4 meseca sam dosao od faze kao na slici 3 do "masti" na slici 4 :(

Posle toga sam recimo 8-9 godina izgledao tako, sa varijacijama od 2-3kg gore dole i onda prosle godine odlucio da pocnem sa bitnijom korekcijom ishrane, tako da su rezultati vise nego ocigledni :)

Ako nekoga interesuje, sve posle 1997g je natural u smislu AAS, a u poslednjih recimo 3 godine, redovno koriscenje Whey-a, po malo Glutamina (mozda 2Kg za godinu dana) i naravno korigovana ishrana.

Pozdrav svima.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Shone - slike
« Odgovor #50 poslato: Avgust 18, 2008, 06:41:38 pre podne »
nema tu tripa.......sve je kako treba

Van mreže chakija

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 229
Odg: Shone - slike
« Odgovor #51 poslato: Avgust 19, 2008, 10:50:23 posle podne »
Sve pohvale za izgled ;)
Sto se whey-a tice ,malo falilo da postavim isto pitanje.Sreca pa je Pedjos odgovorio  :D
Da sam normalan ,poludeo bih !

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Shone - slike
« Odgovor #52 poslato: Februar 18, 2009, 03:07:22 posle podne »
Evo malo da osvezim temu sa slikama od pre par dana, mada i nisu bog zna sta. Slikano je kasno uvece i ne posle treninga kao i obicno kad se sve naduje da puca :))), nego cisto da vidim kako to realno izgleda. Inace trenutno sam 20 i neki dan na Pedjinoj dijeti: http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12074.0.html i moram da priznam da je fenomenalna.
Skinuo sam oko 3Kg, spustio struk na 77cm :), a snaga je i dalje ista tako da za sada nemam na sta da se pozalim.

Trenutno sam na 87Kg i planiram da spustim na jedno 82kg, mada videcemo kako ce to sve da izgleda, vaga mi je u svemu najmanje bitna. Na ovoj dijeti od suplementacije koristim samo Whey, a vidi se u cosku na jednoj slici i koji :)

Bice uskoro i slika iz teretane posle treninga da se to sve lepo vidi kad se napumpa krvlju :)))

Pozzz svima.


Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Shone - slike
« Odgovor #53 poslato: Februar 18, 2009, 03:32:09 posle podne »
I jos malo:

Van mreže MarK3

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 790
Odg: Shone - slike
« Odgovor #54 poslato: Februar 18, 2009, 06:37:57 posle podne »
bravo Shone , super je ovo.

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Odg: Shone - slike
« Odgovor #55 poslato: Februar 19, 2009, 12:02:56 posle podne »
odlicno...

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Shone - slike
« Odgovor #56 poslato: Februar 19, 2009, 12:37:23 posle podne »
Svaka cast,jako dobar posao :wink:
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Spartak

  • Gost
Odg: Shone - slike
« Odgovor #57 poslato: Februar 19, 2009, 01:25:35 posle podne »
Bravo Shone, dobra forma! vidi se da se pridrzavas dijete i da si doslijedan u treningu! ovako koliko sa slika mogu da vidim poradi malo na ramenima, ono samo malo akcenat baci

Van mreže nokidude

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 130
Odg: Shone - slike
« Odgovor #58 poslato: Februar 22, 2009, 12:18:47 posle podne »
Ne znam, cini mi se da ako si sad 87kg i skines  na 82 da ces da izgubis i misica!?

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Shone - slike
« Odgovor #59 poslato: Februar 22, 2009, 01:37:07 posle podne »
Hvala svima na pozitivnim komentarima :)

@Spartak

Znam, ramena nisam dugo godina radio uopste jer me smaralo :), tako da cim zavrsim sa dijetom krecem da "popravljam" sve ono sto fali :)

@nokidude

Pa pazi, ne znam jel' postoji dijeta, pogotovo natural, a da ne izgubis nesto misica tako da se ne obazirem toliko na tu cinjenicu, jbg :)