Hwala Pedja na postu.Veoma cenim tvoj rad na ovom 4umu.
Koje mi Vi preporuchujete suplemente?
Ovako:
Kupio sam jutros X PAND,Glutamin*(Sc. Nutrion) i Dex Energy(da bih mogao sa njim da pijem glutamin),planiram ovih dana i neki jachi protein.Ako skupim pare planirao sam da kupim Animal Cuts jer mi je to
executor spomenuo,chitao sam o njemu i kazu da ima dosta napretka...Ja bih ujedno da skinem masne naslage i da se izdefinishem...da li je to pravi preparat za mene?
Sta mi VI kao profi BB preporuchujete josh da uzmem...i ako mozete da mi ukratko objasnite kako da radim,posto sa ovakvim treniranjem nema puno napretka...
1.treniram manje 3-5 x nedeljno...
2.pijem proteine (to cu da kupim u zavisnosti od finansija)
3.skinem masne naslage i pojacham metabolizam
5.izdefinisem mishice...
Svaka pomoc mi je veoma dobrodosla jer ovo ne vodi niotkud....imam sve vise masti na misicima(pogotovo stomak) a izdefinisanosti slabo..o zategnutosti i da ne pricam...
Ne zelim da dobijem previse na kilazi...Zelim samo da oblikujem svoje telo sto je bolje moguce...
Visok sam 173 i ima 78 kg...mislim da je to dovoljno za definiciju...