BCAA

[Lola]

Hvala lepo.

[Neki GURU]

Jedno pitanjce,ako se uzme recimo 15gr bcaa pre treninga,a odma nakon treninga whey,gde je tu mesto za bcaa??? mislim ako je 30min posle treniga mesto bcaa,sta je sa klopom??? jel moze odma da se zdere ili recimo i tu mora da se ceka 30min,pa onda klopa ode u 1h nakon treninga..

[Naturalni]

bcaa sa whey odmah posle treninga

[Neki GURU]

hmm eto ga,a ja pijem ceo zivot 25-30min posle treninga...

[breshahils]

hmm eto ga,a ja pijem ceo zivot 25-30min posle treninga...

A što tako?
Pij ODMAH posle treninga i miran si, da mi je znati koji ti je to "stručnjak" rekao da se pije 30min posle treninga?.

[Neki GURU]

hmm eto ga,a ja pijem ceo zivot 25-30min posle treninga...

A što tako?
Pij ODMAH posle treninga i miran si, da mi je znati koji ti je to "stručnjak" rekao da se pije 30min posle treninga?.

Neverovatno je koliko je i logicno a koliko i nije,pa zato nisam nikad ni pitao elem logicno je da se pije odma posle treniga jer je tada i pwm,a nije iz razloga sto se pije 25-30min pre treniga pa po nekoj sirovoj logici pije se toliko i posle,ali vidim da nije bas tako...fala na odgonetanju sumnje da ne bi filozofirao vise bez neke potrebe,jer ako se pije u pwm,picu ga u pwm i to je to

[Stevcho]

cilj ti je da imas sto pre BCAA u krvotoku...

[breshahils]

cilj ti je da imas sto pre BCAA u krvotoku...

...da, pre treninga 20-30min taman počnu delovati i ODMAH nakon treninga da "nastave" da štite mišić što pre

[Neki GURU]

Predpostavljam da se nista znacajno ne menja ni kad se samo piju bcaa bez nekih drugih djakonija?

[opaquer]

 ...ni milijon kako kazes "djakonija" bez bijesnih obroka neznace nista....spartanskog nacina zivota....jakih treninga ...bolova...................odmora........................BRDO NOVACA................nevrijedi nista!!
jednostavno moras poklopiti milijon stvari da bi bilo sve 5!!
BCAA su jedno od najboljih suplamenata i treba im svaki ozbiljni vjezbac da posveti paznju!! BCAA su no1 svima najdrazi i nezaobilazan dodatak!!
naravno da uz bcaa treba jos djakonija a to su creatin,whey,glutamin....minerali!! i ako se ima love NO reaktor
djakonija nikad dosta KOLIKO NOVACA TOLIKO MUZIKE!!

[Stevcho]

jel mislis posle treninga? zasto bi pio samo bcaa posle treninga?

mada da odg. na tvoje pitanje, ne menja se, ako si mislio na insulin, bcaa takodje iritiraju insulin, ne bas kao kombo proteina/secera ali da.