Prehlada i trening

[Pirat]

Nelice .... stvarno korisni saveti ...

Još kad bi umeli da ih slušamo ?!?!?

pa da to ti je tvrdoglavost....dok ne fasuje ne razmislja...skoro niko....

suti bre!!!!....

ja sma vezbao vec 7 dana sa temp 39 i nije mi ni penis..samo se malo lose osecam..

hehe i ja sam imao naviku da sa temperaturom odradim trening...- rezultat neka zadebljanja na srcanoj maramici( na ultrazvuku se videlo), i to se  javlja kada treniramo sa  neprelezanom prehladom itd... mada ne bih ni znao da imam to da nisam slucajno otisao na neke sportske preglede....tako da visse cak i kada se osetim malaksalim ili da me hvata prehlada ne pada mi napamet da idem u gym... nekada trening moze jako losse da ti legne posle toga da  sjebess formu za vrlo kratko vreme...a posle za postizanje kondicije i svega ostalog ti treba mnogo... 

[dr_Jelena]

 


@ pirat

Čist primer da je ponekad potrebno da osetimo posledice kako bismo bili svesni značaja prevencije (sprečavanja) oboljenja ...

Ja o prevenciji svojim prijateljima i pacijentima non-stop govorim, ali retko ko želi da posluša ...

[Pirat]

pa , da u sustini treba slusati svoje telo dosta... hvala bogu pa ovo nije nesto sto meni smeta (mogu da se ponasam normalno) ali je fizioloska promena, tako da pokazuje da je organizam pretrpeo neki napor , atack ... ali sam dobio prepuruke od kardiologa da se cuvam prehlada i da ih doooobroooo odlezim... jednostavno ne treba biti lud kada ti je losse da trenirass bilo sta i da iscrpljujess organizam...ali ko je mene mogao da nagovori da ne pikam basket i utakmice pod temp....tada i ne osecass da ti je nesto :lol:

[dr_Jelena]

Znaš kako, ja sam prva koja kada je bolesna (srećom ne pamtim osim onog toplotnog udara od pre 3 meseca) ... koja ne može da se skrasi u krevetu ...

Ali, napominjem da je neophodno odležati prehladu ili (još gore) grip kada temperatura postoji ... posebno ona preko 38 ...
Treba shvatiti da je temperatura odbrameni mehanizam našeg organizma ... naša povišena telesna temperatura ne dozvoljava razvoj mikroorganizama (jer su svi oni raspoloženi za deobu i širenje na normalnoj tel.temp) ...
Ja lično preporučujem obaranje temperature, tek kad ona počne da lomi organizam ... znači one preko 38 ...

Ukoliko temperature nema, već samo postoje simpotmi začepljenja nosa ili bolnog grla, umerena aktivnost je dozvoljena (ali ne i naporni trenizi !!!)

Posledice
Bolje da nikad ne saznate

[bajic]

retko ko želi da posluša ...

To je najcesce, ljudi misle mogu ja to, cesto `znaju` bolje od lekara, sto se nazalost okrene protiv njih samih.

[dr_Jelena]

Tako i treba kad se prave pametni po sistemu : "ma neće to mene" !!!

Ja užasno mnogo potenciram prevenciju ....
Ali u većini slučajeva se svodi na praznu priču i onda dođem u situaciju da kažem: "Lepo sam ti rekla"
Da sam bar promoter nekog određenog proizvođača, pa da kažeš da imam vajde ... ovako ... 

[bajic]

Ili da zaradjujes po izgovorenoj recenici `lepo sam ti rekla`.....Milionerka do sad.

[dr_Jelena]

 
Kam' lepe sreće ...
Nego, budala, položila onu zakletvu ... pa sad imam samo HVALA ... hahaha

Neeeeeeee, meni i to hvala mnogo znači ... jer znam da sam pomogla ...

[Gerard]

Jbt a ja ko kreten navalim na trening kad sam bolestan. Prije, dok sam se sportom bavio, svaku prehladu sam "liječio" treningom.
Doduše nedavno sam imao teško vađenje zuba koje je pratila i komplikacija sa sinusima i nevjerovatno gadna prehlada. Tada, izgleda srećom, nisam mogao trenirati.
Hvala za tekst.

[bosko97]

Smatram da sto se tice prehlade i treninga,svako individualno treba da oseti sta mu prija.Ako ste previse malaksali,smanjiti intenzitet treninga 

[emadjokic]

prehlada i ja = krevet 

[BUKAS]

Ema... sta te je spopalo pa pokreces teme od pre 5 godina?

[MrT]

Ocigledno krevet

[nicollam98]

Pozdrav, bio sam na moru i vratio se sa kasljem i kijavicom i bolom u grlu. Pio sam antibiotik na svoju odgovornost i cim sam se osetio malo bolje krenuo sam da treniram istim tempom kao i pre mora. Imao sam energije i odradio sam savrseno treninge, 3 dana za redom ali zbog pauze dobio sam upale u svim misicima i cetvrti dan ujutru se budim sa mnogo jacom upalom grla i sad opet necu trenirati dok to ne prodje. Tako da mogu i ja da potvrdim koliko god se osecamo dobro i puni energije, ukoliko imamo neku infekciju bolje je odbolovati kako treba...

[Pirat]

Sa antibiotikom je uvek pozeljno biti sto sigurniji da je to preslo u bakterijsku infekciju, nije lose sto si ga potegao izgleda jer ti je pomogao, ali onda terapija mora da se popije do kraja, inace nema efekta ako si prekinuo prvim znacima da ti je bolje.