Kako nastaviti treninge i pored trajne povrede

[srle]

Peki brale,mislim da bi trebao knjigu da napises..prosto sam se uziveo u text!!!bez zezanja stvarno zajebana situacija...svaka cast na istrajnosti!!!!!!

[Pedja_Petrovic]

Peki brale,mislim da bi trebao knjigu da napises..prosto sam se uziveo u text!!!bez zezanja stvarno zajebana situacija...svaka cast na istrajnosti!!!!!!

jebiga...a posle toga derpsija...pad volje i za zivotom....mislimd a to niko i ne moze da zamislis....posle svih godina baljenja sprotom...NE MOZES NA NOGE..

i eto..srecom..ponzavah milosa sarceva.....i eto..tu sam gde...sam....titaula za titulom je ponovo dosloa...ali to je poptuno nebitno..jebes titule...meni je bitno da se ja dobro osecam i da ponovo hodam

[GORAN_ILIC]

Evo naidjoh na ovu pricu i bas se uziveh, kao sto rece Srle.

Ne znam sta si radio ali svaka ti cast kako si se izvukao iz ovoga i jos vratio takmicenjima.Nisam znao za to. Ne dao Bog da  ti se nesto slicno desi vise, vrhunski sportisti to ne zasluzuju, i ovako smo izabrali najtezi sport

[mrki]

Totalno si upravu,kad nema trnjenja onda ide onaj ose'aj nelagodnosti kao da ti je zahladnela cela ruka,evo za nekih sat vremena krecem za Beograd pa cu da vidim sa doktorkom oko daljeg le;enja.Ne mogu da podnesem finansijski  vise terapije tako da cu morati konkretnije korake da preduzmem.Iskreno trnjjenje nije vise toliko  jako ali imam osecaj da je blago i konstantno.Mislim ...neznam vise od  osluskivanja tela poceo sam da se tripujem a tegove sam poceo da sanjam,za ovo vreme koliko pauziram skupilo se snage i besa da bi poceo da grizem gvozdje a ne da ga dizem.Pocecu sutra mallo da vozim bicikl cisto da malo ubrzam potrosnju da se skroz ne sj...em.16000  uhh nije naivno ... ode cela plata.Moracu da se raspitam u bg. gde imaju privatne klinike sa M>R>.
Doktorka mi je cak pominjala i le;enje nekim steroidima u najgorem slucaju,pedja jel ti to poznato ili bilo kome

[mrki]

evo vratio sam se sa terapije  i rekla mi je da imam herniju najverovatnije c6,c7,c8 i da moram da vodim dosta racuna o vratu,imacu jos terapija ali bitno je sto imam pomaka na bolje i da za ovakve slucajeve treba i preko mesec dva do oporavka.Pitao sam je za magnetnu rezonancu i za slucaj jcurenja diskusa na vratni prsljen a odgovor je bio da bi to znacila  totalna paraliza od glave pa na dole  a ako bi se primetili znaci morao bih na M>R>  pa na operaciju koja je VRLO zajebana a za sada jos do petka ovako pa da se gledaju dalji tokovi povrede.Ne ide mi na ruku sto radim za kompjuterom 8h dnevno i sto mi je radni sto, prostor neprilagodjen trenutnom stanju.Pa tako da ... jos sedam dana neizvesnosti.
Dozvolila mi je lagan trening sa tegovima osim cucnja zbog iritiranja vratnih nerava sipkom kao i kardio program,
Zanima me sta vi kazete na ovo

[sasacg]

evo vratio sam se sa terapije  i rekla mi je da imam herniju najverovatnije c6,c7,c8 i da moram da vodim dosta racuna o vratu,imacu jos terapija ali bitno je sto imam pomaka na bolje i da za ovakve slucajeve treba i preko mesec dva do oporavka.Pitao sam je za magnetnu rezonancu i za slucaj jcurenja diskusa na vratni prsljen a odgovor je bio da bi to znacila  totalna paraliza od glave pa na dole  a ako bi se primetili znaci morao bih na M>R>  pa na operaciju koja je VRLO zajebana a za sada jos do petka ovako pa da se gledaju dalji tokovi povrede.Ne ide mi na ruku sto radim za kompjuterom 8h dnevno i sto mi je radni sto, prostor neprilagodjen trenutnom stanju.Pa tako da ... jos sedam dana neizvesnosti.
Dozvolila mi je lagan trening sa tegovima osim cucnja zbog iritiranja vratnih nerava sipkom kao i kardio program,
Zanima me sta vi kazete na ovo

Ja bih u svakom slucaju uradio magnetnu...To je jedini nacin da se utvrdi pravo stanje.

[dr_Jelena]

 
Mrkiju je to PRVO savetovano i sa moje strane ...
Samo što je pri čišćenju nekoliko postova sa ove teme ... izmedju ostalog i taj moj savet je nestao ...

Zato se i ponavljam !!!

Mrki .... još jednom DOBRO pročitaj Pedjin post
(Pedja : svaka čast i hvala) ....
pa onda pročitaj ono što ti je Srle rekao ....
(bravo Srle)
i meni ne preostaje nego : PROČITAJ PONOVO I PRIHVATI SAVETE ...
Pre ikakve dalje akcije - snimanje NMR (magnetna rezonanca)
Kad dobiješ rezultate .... idemo dalje !!!

[Pedja_Petrovic]

evo vratio sam se sa terapije  i rekla mi je da imam herniju najverovatnije c6,c7,c8 i da moram da vodim dosta racuna o vratu,imacu jos terapija ali bitno je sto imam pomaka na bolje i da za ovakve slucajeve treba i preko mesec dva do oporavka.Pitao sam je za magnetnu rezonancu i za slucaj jcurenja diskusa na vratni prsljen a odgovor je bio da bi to znacila  totalna paraliza od glave pa na dole  a ako bi se primetili znaci morao bih na M>R>  pa na operaciju koja je VRLO zajebana a za sada jos do petka ovako pa da se gledaju dalji tokovi povrede.Ne ide mi na ruku sto radim za kompjuterom 8h dnevno i sto mi je radni sto, prostor neprilagodjen trenutnom stanju.Pa tako da ... jos sedam dana neizvesnosti.
Dozvolila mi je lagan trening sa tegovima osim cucnja zbog iritiranja vratnih nerava sipkom kao i kardio program,
Zanima me sta vi kazete na ovo

mrki..samo jedna recenica..ako zelis..ja cu da ti posaljem snimak sa MR,pa odnesi toj lekarki...a da joj nista ne govris..pa kada ti kaze da je ovaj covek paralzirian..sto ce verovatno da kaze..ti joj kazi da je taj covek pre 3 meseca psotao aspl;outni balkanski rpvak u bodibidlingu....

[mrki]

Peđa za tebe mi je otvoreno rekla da si svetko čudo i da imaš neverovatnu sreću.A kad sam pomenuo povredu pre tvog imena i uspeha rekla mi je da si paralizovan! :shock:

[Pedja_Petrovic]

IMA TU STARI MOJ VEROVATNO I SRECE.....ALI PRE SVEGA VOLJE I UPORNOSTI..VERUJ MI..

NJALAKSE SE OGRADITI TAKO KAO STO JE TO ONA URADILA I REKLA..MA PUSTI TI NEJGA..ON IMA SRECE..

NEKA MALO PROCPERKA PO NETU..PA DA VIDI KOLIKO LJUDI TO IMA SRECE....A NISU POD NOZ ISLI A IMALI SU ISTE I MOZDA I GORE POVREDE..

I SAM MILOS MI JE PRICAO KADA JE OSETIO BOL U KICMI,DA JE IMAO OSECAJ KAO DA MU JE KICME PRESECENA PO POLA...ALI ETO....VALJDA JE I ON IMAO SRECE....I RONNIE COLEMAN SA HERNIJOM KOJA JE ZARASLA NAPOLJU..VALJDA JE I TO SRECA.....OVO SU SAMO PRIMERI LJUDI IZ SVETA KOJI ME INTERESUJE....A DA NE IDEM DALJE...

I NARAVNO DA TI JE REKLA...DA SAM PARALZIOVAN..A AKO TREBA..MOGU DA I DODJEM DA JOJ ODRZIM LEKICJU BEZ OBZIRA NE NJENU DOKTORSKU TITULU KOJU NOSU....CAK STO VISE..DRAGE VOLJE

[mrki]

Rečeno mi je da je od izuzetnog značaja i to što  ovaj sport koim se bavimo daje dobru potporu oporavku jer jaki mišići leđa  imaju svoj značaj.

[Pedja_Petrovic]

Rečeno mi je da je od izuzetnog značaja i to što  ovaj sport koim se bavimo daje dobru potporu oporavku jer jaki mišići leđa  imaju svoj značaj.

\

PISAO SAM TI PM....A TO STO TI JE REKLA NA ZALOST KRAJNJI DOMET O KOM ONA MOZE DA RASPRAVLJA.

CUJ..MISICNI LEDJA IMAJU SVOJ ZNACAJ??.....BOZE ME SACUVAJ.......

PA STA BI TREBALO DA IMA ZNACAJ PRI TAKVOJ POVREDI.??..INEKCIJE KETONALA??....TENAPROST TABELTE....??....

[dr_Jelena]

Neeeeeeeee

Mirovanje .... to je najčešći savet, zar ne?

E ja nisam za to ....

To mi nekako odmah označava predaju ....

[Pedja_Petrovic]

Neeeeeeeee

Mirovanje .... to je najčešći savet, zar ne?

E ja nisam za to ....

e pa da...to sam zabravio kao sstavni deo terapije

[mrki]

Evo prošao je i taj dan.Juče sam odradio Prvi trening u teretani posle skoro mesec dana.Kad sam ušao bilo je u prvi mah dosta razmišljanja da li će se sve završiti kako treba  i da li ću se povrediti,po moju sreću sve je prošlo u najboljem redu.Grudi su bile po programu i to ravni benč,kosi,letenje i propadi.Sve je urađeno po sistemu muscle mind conection.Mogu vam reći da sam i ranije isprobavao taj način treniranja ali se to sve zasnivalo na odrađenoj jednoj ili dsve serije.Ovaj put sam se zaista upoznao sa pravim bolom i nimalo nije bilo naivno.Momak koji mi je bio iznad glave krstio se što mi se tako ruke tresu pri težini od 40kg a ja sam imao osećaj kao da mi je u rukam 200kg.pri završenom treningu obićno sebe testiram koliko sam dobro grudi umorio tako što uradim maximalan broj sklekova nekad to bude 15 nekad 5 a ovaj put umalo nisam slomio nos  pri otkazu obe ruke naslonjene o pod pri prvom pokušaju spuštanja.Još što mi je bilo zanimljivo jeste da tricepsi mi nisu toliko izgarali i dobili onaj pump kao obično  kad radim grudi  tako da mi je to još jedna potvrda na celu priču u oblasti ove umetnosti  koje mi nazivamo Bodybuilding...