Amino kiseline

[MaliSima]

Dali koristite kompleksne amino kiseline i kakvo je vase iskustvo sa istima?
Ja sam koristio i moram reci da su mi davale prilicno lep izgled no smatram da nisam sasvim kompetentan da tvrdim da su me dobro uradili ili vec bolje nego sto bi to uradio Glutamin ili nesto drugo.Trenutno jedem Whey +dex posle treninga i uvece milk & egg nocni sporo otpustajuci protein no  mislio sam ujmesto nocnog da ubacim amino kiseline,zbog finansiske moci ne mogu bas sve da obesbedim sto bih hteo,jbg necu da pljujem drzavu i situaciju no svi me vi vise manje razumete.Moram da dodam da sam na definiciji i da super napredujem,.

[Markoni]

pa aminokiseline nisu za pred spavanje , to ti je najgore resenje , jer je absorpcija aminok. 60 min. , a spavas 8 sati

[UrosWasHere]

Koliko kostaju amino kiselne?
U kojim kolicinama trebaju da se uzimaju?

[sasacg]

Lepo ti je Markoni odgovorio,amino nikako pre spavanja,mozes pre i posle treninga.Za uvece posni sir ili milk-egg.Urose,ja sam konkretno uzimao 15-ak tableta dnevno(Prolab amino 2000) rasporedjeno 2-3 puta.

[MaliSima]

Dymatize kosta 300tab-1520 din ili 500 tab- 2280.Znaci da ih ne pijem pre spavanja nego samo posle treninga ili da ih rasporedim na par puta dnevno?

[Markoni]

Dymatize kosta 300tab-1520 din ili 500 tab- 2280.Znaci da ih ne pijem pre spavanja nego samo posle treninga ili da ih rasporedim na par puta dnevno?

najbolje da uzmes nesto drugo

[sasacg]

Aminokiseline se uzimaju kad ostane visak novca posle kupovine wheya,creatina,glutamina,zma,minerala,vitamina...Ja bih preskocio te Dymatizeove,eventualno njihove tecne,one stvarno vrede

[MaliSima]

Dymatize kosta 300tab-1520 din ili 500 tab- 2280.Znaci da ih ne pijem pre spavanja nego samo posle treninga ili da ih rasporedim na par puta dnevno?

najbolje da uzmes nesto drugo

Zasto?Voleo bih malo obrazlozenje.Ja sam primetio da imam prilicnolep napredak dok gutam kiseline,no ipak voleo bih cuti zasto nesto drugo i sta

[Markoni]

Dymatize kosta 300tab-1520 din ili 500 tab- 2280.Znaci da ih ne pijem pre spavanja nego samo posle treninga ili da ih rasporedim na par puta dnevno?

najbolje da uzmes nesto drugo

Zasto?Voleo bih malo obrazlozenje.Ja sam primetio da imam prilicnolep napredak dok gutam kiseline,no ipak voleo bih cuti zasto nesto drugo i sta

pa napisao ti je sasacg , ima stvari koje su prece , ali ako imas para za sve onda sto da ne

[stole]

Jest Murinjo lepo mu rece, vidim sjajno se razumes i u ove stvari.

[Vlada]

Vidi ovako MaliSimo:

Whey protein  (npr.Ultimate Prostar Whey):
Količina:2,27kg=2270g.
Serving size:28.8g(23g proteina).2-3 porcije na dan.
Cena ~3800din.
2270:28.8=78.8porcija po pakovanju.
78.8x23=1812.4g proteina za 3800 din.
3800din:1812,4g=2.09din/g.Znači 2.09dinara košta gram proteina.
Dnevno se uzima 2-3 porvije tj. 46g-69g.

Od Amino kiselina ću uzeti npr.Ultimate Amino Gold(1500mg).
Količina:325 tableta.
Serving size:4tablete.Uzimati 3x dnevno=12tableta dnevno.
Cena~2200din.
325:12=81.25porcija po pakovanju.
1500mg=1,5g
325*1.5g=487.5g proteina ukupno.
2200din:487,5g=4.51din/g.Znači 4.51dinara košta gram proteina.
3*4*1.5g=18g dnevno uzimaš iz tableta.

Dym Liquid Amino 23000
Količina:1l
Serving size:1 supena kašika~16ml.Uzimati 3x dnevno=48ml.
Cena~2070din.
1l=1000ml
1000ml:16=62,5porcija po pakovanju.
na 52ml ima 23g proteina (po pospektu).
52ml:16=4kašike
23g:4=5.75g proteina po supenoj kašici.
2070din:62,5kaš=33.12din/kaš.Znači 33,12 dinara košta supena kašika.
33.12din:5.75g=5.76din/g.Znači 5.76 dinara košta gram proteina.

Evo ti odgovora.
Sem toga,iz dnevne doze proteina dobijaš ~4-5x više gradivnih materija.
Toliko...
Pozdrav

[dadochicago]

Aminokiseline se uzimaju kad ostane visak novca posle kupovine wheya,creatina,glutamina,zma,minerala,vitamina...Ja bih preskocio te Dymatizeove,eventualno njihove tecne,one stvarno vrede

 
kupio sam bas tecne  Dymetizovan  2300 tecne samo me zanima zast ima mnogo sodima pise 55 gr po servingu posto sam na defki sada

[sasacg]

Cega ima mnogo???

[dadochicago]

Mislio sam na sodium zakleo bi se da pise 55grama pa sam proverio na websitu pise 55mg Neznam ili sam poceo da coravim ili su oni napravili gresku

[bush]

Desava se da pogrese. Pogotovo u multivitaminima. Gadjaju se sa oznakama i nulama.  
By the way sodium = natrijum