Hvala Medonjak!
Imao sam 76 dok sam vezbao i dobro jeo ,sada imam 71 kg.
Ja se nadam da cu uz dobru hranu i trening (koji je uvek ok), brzo povratiti izgubljeno, i naravno krenuti UP!
Cilj mi je da doguram do 85kg, ali da budem suv kao sada! HAHAHA
Recepte znam, a pitam se gde li sam ih naucio?