Cekaj cekaj, znaci bolje je se masu da uzmem Whey (od 5kg Dymztize) i Creatine (Takodje Dymztize 1kg) ?
znaci bolje bi bilo da ne uzimas gejnere. jeste da fino zvuci nekih chak 5kg za 2 il 3 hiljade dinara.
u ovom gejneru ti ima 15% proteina i 75% ugljenih hidrata (shto komplexnih sto prostih) i po koji gram tj zrno kreatina i glutamina. sad sve fino saberesh i oduzmes pa izracunash koliko bi za te pare mogo kupit posebno wheya, dextroze i eventualno kreatin,glutamin.
naravno ako je neko glup ko kurac i ima pachji mozak medju rogovima i ne moze da shvati sta su gejneri zapravo taj ce iste i da kupi. e sad naravno takvih bistrina odje nadam se da nema!